让无怨的岁月留下无怨的心声（序） 12
一、成功的演讲从这里开始 12
1．大胆开口、反复练习是演讲成功的第一步△急需克服的演讲障碍之一：羞怯 12
△急需克服的演讲障碍之二：恐惧 13
△急需克服的演讲障碍之三：自卑 15
2．写出扣人心弦的演讲稿 16
△演讲稿不是平时所写的作文 16
△别小看了演讲稿的题目 18
△好的开头是成功的一半 19
△过份奇特的结构不一定动人 26
△精心采撷演讲稿的材料 34
△要有一个完美的结束语 38
3．使每一个字都落地有声 42
△口似悬河的负作用 42
△清晰明白的标准 43
△演讲富于魅力的关键 44
△注意容易读错的字 45
△避免过多的“口头禅” 45
△麦克风的正确使用 46
4．养成演讲的潇洒风度 47
△刻意装扮会令你窘态百出 47
△演讲的工具是口不是手 48
△切不可表错了情 49
△什么是端庄大方的姿态 49
5．扔掉演讲稿 50
△面对讲稿与面对听众 50
△一字不漏的背讲稿决不是演讲 51
△准备一张“备忘卡” 51
6．要有足够的信心 52
△甩掉包袱，轻装上阵，方能信心百信 52
△走上讲台那一刻尤其要鼓足勇气 53
△如何面对台下的目光 54
△忘了开场白如何应急 55
7．让激情进发 57
△深挚的感情来自饱含深情的演说内容 57
△情绪调动从演讲前开始 58
△激情进发不等于嘶声竭力 59
△极度悲伤的演讲也不该哭哭啼啼 59
△高潮并不一定都在结尾 60
二、捕捉即兴演讲的“兴” 63
1．“兴”从积累来 63
△腹有诗书嘴自华 63
△生活之树常新 65
2．“兴”从体验来…………………………△真人真事有真情 66
△熟悉的事情讲起来得心应手 68
3．“兴”从场景来 69
△留心周围的事物 69
△寻找事物与主题的联系点 71
4．借“兴”快速构思 73
△以“兴”为主题 73
△以“兴”为引子 74
△以“兴”取譬设喻 75
三、论辩不仅仅是口才的较量 78
1．有理不在声高 78
△理在情中 78
△让别人把话说完 79
△态度要真诚温和 81
2．事实胜于雄辩 83
△空洞的说教最乏味 83
△事实与观点的完美结合 85
3．善讲不如善听 88
△听懂对方的意思 88
△听出对方的破绽 89
△对方的论点有漏洞吗 90
△识破各种假象 92
1．节目主持人的基本素养 97
△沉着的胆量，练达的气度 97
四、做同学们喜爱的节目主持人 97
△灵活敏捷的思维 98
△简练风趣的口才 99
△丰富深厚的知识 101
2．开场白的主要方法 103
△不妨从情境入手 103
△抓住表演者的特点 105
△介绍节目的旨趣 106
△承上启下，绾结前后节目 107
3．节目的编串 109
△把定演出的时间 109
△要紧的是开场戏和压轴戏 109
△编出波澜，避免单调 111
△在掌声中结束 112
△千万不要忘了师长和来宾 112
五、如何在竞选中有效地发挥口才 116
1．让同学们记住你 116
△千万别忘了推出你的名字 116
△简要地说出你的特长 118
2．抓住同学们关心的热点 119
△不讲没兴趣的事 119
△把自己放进演讲里 121
△集中一两个符合多数人要求的观点 122
3．展示同学们喜欢的个性 124
△谦虚但不必过分 124
△捧出一颗真诚的心 125
△活泼而不轻佻 127
△表态恰到好处 128
4．把准规定的时间 130
△用尽量简练的语言 130
△避免泛泛而谈 131
△不要留下“尾巴” 133
六、有效的口才训练方法 135
1．初级训练方法四种 135
△绕口令训练法 135
△口头造句训练法 137
△口语接力训练法 139
△对偶成趣训练法 140
2．中级训练五法 142
△朗读式训练法 142
△复述式训练法 144
△转述式训练法 145
△自我介绍训练法 145
△口头描绘训练法 146
3．高级训练六法 147
△评述性训练法 147
△“答记问”训练法 148
△快语“说球”训练法 148
△“死里说活”反驳训练法 150
△口头作文训练法 151
△即兴讲话训练法 153
七、中外著名演说家故事精萃 155
1．成功来自坚持不懈的努力 155
2．林肯演讲二、三事 157
3．美国杰出演说家——艾伯特·爱德华的故事 158
4．青年胡适的演讲活动 160
5．从演讲台起步的大导演 162
6．令敌人闻风丧胆的演讲家卢森堡 165
7．丘吉尔演讲轶事 168
8．把三个人当成三千人去演讲 170
9．周总理妙答故事二则 171
10．凭巧舌左右战国政坛的苏秦和张仪 172
后记 176