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1．自私解码：为别人推开一扇门 亦是给自己留了一条路 1
2．自负解码：智慧的人不自以为是 自以为是的人不智慧 7
3．挫折解码：接受不幸不如接受挑战 相信命运不如相信自己 14
4．悲观解码：用乐观做筹码 把失去的快乐夺回来 22
5．邪恶解码：培养善良情愫 以平和之心面对一切 32
6．自卑解码：在内心撒下自信的种子 才能成长为一棵参天大树 39
7．逃避解码：勇敢承担责任 不辱自身使命 46
8．失望解码：拥有好像很多 其实已经失去更多 53
9．空虚解码：走出心理黑洞 积极充实自我 61
10．吝啬解码：首先学会满足他人 最后才能满足自己 67
11．浮躁解码：摆脱心灵的桎梏 找回自己的空间 73
12．忧郁解码：心中有愁天地窄 心中无事一床宽 80
13．愤怒解码：气大会伤身 平心静气少出错 88
14．怀旧解码：昨天已经过去 可以抓住的只是今天 99
15．狭隘解码：将军额头能跑马 宰相肚子能撑船 107
16．攀比解码：一山更比一山高 无须盲目做比较 117
17．报复解码：放下害人又害己的屠刀 以宽容的心态对待他人 125
18．贪婪解码：赶走快乐只是开始 不归之路已经启程 131
19．虚荣解码：生命最为重要 一切都微不足道 137
20．猜疑解码：摘掉腐蚀心灵的毒瘤 绽出给人以真诚的笑脸 143
21．偏执解码：贵有自知之明 才能避免不测发生 149
22．懒惰解码：等待只会错过机会 幸运已从身边溜走 154
23．依赖解码：找准自己的坐标 才能改变自己的命运 163
24．欺骗解码：放下扭曲人格的挡箭牌 端起照出自我的透明镜 171
25．焦虑解码：敢想并且敢做 一定会有意外收获 177
26．害羞解码：蜕掉精神上的茧壳 迈开行动上的双脚 184
27．自闭解码：打开封闭之门 走出真实的自己 191
28．恐惧解码：点燃热情之火 才能溶化心中之冰 199
29．逆反解码：排除敌对心理 来次心灵握手 206
30．嫉妒解码：自身的价值来源 是你对自己的正确认识 213
31．内疚解码：聪明人记住一次教训 愚人接受一百次鞭挞 219