第一章 结论 1
一、什么是普通话 1
二、为什么要学习普通话 2
三、怎样才能学好普通话 3
第二章 普通话语音 6
一、发音的基本知识 6
二、单韵母 9
三、复韵母（一）——前响的复韵母 11
四、声母 13
五、拼音 19
六、声调 21
七、复韵母（二）——带鼻音的复韵母 25
八、复韵母（三）——i、u、ü开头的复韵母 27
九、音变 30
十、总复习 34
第三章 上海人学习普通话的主要难点及其克服方法 37
一、分清zh、ch、sh和z、c、s 37
二、要把zi、ci、si念成ji、gi、xi 41
三、“胡”同志不是“吴”同志 42
四、震动声带的声母只有m、n、l、r 43
五、“人民”不是“人名”，“老陈”不是“老程” 47
六、不要把复韵母念成单韵母 51
七、“花儿”（huar）不是“花”（hua）“儿”（er） 52
八、阴、阳、上、去要分清 54
九、“特别”，“积极”念长音 58
十、虚词，重叠词念轻声 58
第四章 普通话词汇和语法略说 61
一、学习普通话词汇和语法的意义 61
二、怎样学习普通话的词汇和语法 62
三、上海话词汇同相应的普通话词汇对照举例 63
四、上海话语句同相应的普通话语句对照举例 70
附录：说话、朗读材料 74