第一章 焦东海减肥术的特点 1
一、大力宣传肥胖危害，唤起人们关注肥胖 1
二、未胖先防，已胖防变，早防早治，健康长寿 4
三、提倡科学减肥，防止陷入减肥误区 9
四、诊治肥胖是医疗行为 13
1.采用现代科学方法诊断肥胖病 13
2.肥胖病要综合治疗 13
3.道地大黄提取物治疗肥胖病的特点 15
第二章 焦东海减肥术的减肥疗效分析 24
一、门诊与病房减肥疗效的分析 24
二、超重及不同程度肥胖患者的减肥疗效分析 28
三、肥胖并存高血压、高脂血、脂肪肝、高血粘度、月经失调、高胰岛素血症等病症的疗效分析 29
四、减肥的远期疗效调查 43
五、减肥失败病例的原因分析 46
六、影响减肥疗效的因素探讨 48
七、焦东海减肥术疗效的可靠性与科学性 55
1.临床上大样本多组别的随机对比研究 55
2.动物模型的药效学研究 58
3.动物模型的减肥机制研究 59
4.大黄提取片减肥疗效的物质基础 59
第三章 焦东海减肥术的具体方法 101
一、纠正不良的心理反应，树立科学减肥观念 101
1.纠正不良的心理反应 101
2.目的明确，持之以恒 104
3.知己知彼，自我调整 113
4.科学减肥的原则 114
二、改变不良的生活习惯 119
1.饮食方面 119
2.活动方面 120
3.纠正不良生活习惯，养成良好的生活习惯 121
三、运动与运动疗法 124
1.有氧运动的益处 124
2.有氧运动应注意的事项 125
3.运动疗法的具体操作过程 127
四、合理饮食与饮食疗法 132
1.饮食对人体的利与弊 132
2.肥胖病的饮食治疗原则 141
3.关于节制饮食 165
4.解决好节食与饥饿的矛盾 169
5.分析好，大有益 175
五、内服外敷大黄提取物(片剂与外敷膏剂) 181
1.内服外敷大黄提取物的治疗方法 181
2.治疗时应注意的事项 182
1.急性胃、十二指肠出血 186
附录：焦东海用大黄治疗急症及其他病症的研究 186
2.胃病 193
3.急性胰腺炎 196
4.急性胆囊炎 203
5.急性黄疸型肝炎 207
6.难治性黄疸 213
为大黄正名 219
1.同病异治，异病同治，一药治多病 219
2.对大黄有毒的评述 220
大黄的传闻轶事 225
1.皇帝及其家属与随从服用大黄 226
2.大臣巧用大黄挽救了几十万将士的生命 232
3.历代名医称颂大黄 235
4.用大黄防病治病、抗衰延年获奇效 236
一味草药走遍天下 240