1 在正常情况下，孩子是这样大小便的 2
与控制膀胱有关 2
为什么控制肠道比控制膀胱更容易 3
黄金要点 12
2 孩子变得清洁需要方法、时间和耐心 15
取决于您的反应 15
每个生长发育阶段都伴随着积极的进步 16
要想成巧匠，就得早练功 21
黄金要点 27
3 从清洁习惯的形成到清洁习惯的教育过程：什么时间和怎样做 30
究竟什么是清洁习惯的教育 30
在培养清洁习惯中，教育的意义是什么 34
黄金要点 44
4 当一切突然出现问题时，该怎样做遗尿 47
是怎样经常成问题的 47
孩子的强项和弱项列表 50
什么是遗尿 53
黄金要点 56
5 尿床与膀胱无关，而是完全在于孩子 58
为什么这不仅仅与“膀胱及其附属器官”有关 58
自信——解决问题的钥匙 65
黄金要点 71
每个孩子都有自己的“尿床模式” 74
6 “膀胱语言”——膀胱能告诉我们一切 74
遗尿日程表 78
在“正常的一天”中，孩子做了什么 84
在“沉重的一天”中，孩子做了什么 85
什么是冲突型尿床 90
什么是玩耍兴奋型尿床 92
黄金要点 99
7 小“故事时间”——没有任何人能欺骗您 102
真实的惊险故事：从古罗马到今天的尿床治疗 102
故事之一：“叫醒孩子和禁止喝水，是治疗尿床的好方法” 103
故事之二：“小膀胱尿床，大膀胱就不会” 105
故事之三：“虚弱的膀胱更容易出错” 110
故事之四：“激素是主要原因” 112
故事之五：“谁睡得越深，谁就尿床” 113
故事之六：“无所谓的尿床孩子” 117
故事之七：“如果基因决定是这样的话，那也没有办法了” 121
黄金要点 123
8 达到不尿床的新方法：哪些方法能更早地取得成效 126
不要关掉信号，而是应该改正错误 126
达到不尿床的新方法：您必须走哪几步 129
有关您清洁成果计划的三个前提 133
黄金要点 137