前言 2
一．要或不要 7
二．为什么会单身？ 11
还年轻 14
离婚 16
另一半过世 20
自己愿意 24
三．异类抑或新世代潮流？ 27
四．单身的魔咒 37
孤单 39
无聊 44
没有讨论的对象 49
社交生活 54
假日 61
财务管理 69
五．哪些人无法适应单身生活？ 73
遁世且一板一眼的人 75
热爱参加宴会的人 79
工作狂 85
退缩的新单身族 89
不愿意面对单身的人 94
憧憬单身的人 99
渴求伴侣的单身族 104
六．如何祛除魔咒 111
适应变化 113
以正面的态度看待处境 124
学习新的社交技巧 135
广交朋友 147
试著独自一人在家 163
拓展生命领域 178
七．快乐单身族的故事 187
维莉 189
彼得 198
娜特莉 205
鲁伯特 211
不可或缺的能力和技巧 218