《走出困境如何应对挫折与压力》PDF下载

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作　　者：尚致胜著
出版社：北京：北京大学出版社
出版年份：2005
ISBN：7301096488
页数：103 页

图书介绍：过去的经历会对人当前和今后的人生产生重大的影响，一些人就是因为迟迟不能从过去的阴影中走出来，而影响了自己的事业发展和个人幸福。过去的不良经历成了人生的一个沉重的负担。本书从心理学角度提出摆脱过去阴影的有效方法。

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目录情绪的定义转换 1

神经次感元 10

融入、隔离 13

次感元的正确运用 32

欲望及心境管理系统 43

改造计划第九天：改写负面人生历史 80

改造计划第十天：欲望及心境管理系统 89