A（Accept）接受 尊重和相信自己的选择 2
生活的真实面貌是平淡 2
幸福是自己的，不能别人说了算 4
别用爱的名义去改造对 6
在婚姻中学会“接受” 8
B（Belief）信任 彼此信任是一种坚固的力量 11
不要纠结于与你无关的往事 11
冒险的“换手机”游戏 13
“试探”是用欺骗测试欺 15
“信任”有“改变”的能力 17
C（Communicate）沟通 走进对方的内心世界 21
沟通才能走进对方的心灵 21
倾听往往比表达更有力 23
冷暴力让婚姻跌入“冰谷” 25
争吵是婚姻的“益生菌” 27
D（Digest）理解 其实大家都不容易 32
装聋作哑的智慧 32
婚姻是一门妥协的艺术 33
记着对方的好，忘记对方的错 35
E（Equality）平等 告别失衡婚姻，收获平等幸福 39
婚姻中的“递减律” 39
大女人小男人也可以很幸福 41
不要把自己的喜好强加给对方 43
心中有爱，才会感受到平等 45
F（Freedom）自由 有空间才会有亲密 48
当婚姻患上“疲劳症” 48
无聊的“盯人”游戏 49
给对方自由，也是给自己自由 51
偶尔做一回“候鸟夫妻” 53
G（Grooming）修饰 做个精致优雅的太太 56
不要早早进入黄脸婆队伍 56
女人就该装扮起来 58
“装”点女人，自信优雅 60
H（Humour）幽默 给婚姻大餐加点幽默作料 63
给婚姻的餐桌上来点“洗具” 63
幽默是婚姻生活的助燃剂 65
给对方取个特别的昵称 67
做个会调节气氛的幽默高手 68
I（Independence）独立 精神独立才能缔造安全婚姻 72
没有人是你不倒的依靠 72
婚后你的一切仍然属于你自己 74
不要相信男人“养你”的鬼话 75
做个独立的女人 77
J（Journey）旅行 旅行有助于婚姻保鲜 81
他是你终生的“伴旅” 81
找到最好的旅行攻略 83
即刻出发，下一站是幸福 84
K（Kiss）亲吻 亲吻是保持亲密关系的秘密武器 87
关于亲吻的那些小技巧 87
用拥抱和亲吻缓解皮肤饥渴 88
一起浪漫到老的7个法宝 90
L（Lazy）懒惰 适度的懒惰有益婚姻 94
偶尔也做个“闲妻晾母” 94
把丈夫变勤快的方法 95
懒是带着幽默的智慧 97
M（Memory）回忆 给甜美婚姻写个回忆录 100
留下婚姻回忆录 100
翻开尘封已久的情书 101
记住爱情纪念日 103
N（Nature）个性 保留自己独特的魅力 106
个性太强是婚姻的障碍 106
不要随意耍个性 108
求大同，存小异 110
O（Optimistic）乐观 积极看待婚姻的未来 113
秒杀一切消极和悲观 113
给婚姻一些正能量 115
乐观看待未来的一切 117
不管有多难，牵手走下去 119
P（Patience）忍耐 一场思想意志的拉练 123
6分钟，苦尽甘来 123
忍受对方所谓的坏习惯 125
习惯忍耐便已白头 127
Q（Quality）质量 用质量延长婚姻的长度 130
你的婚姻质量属于哪个级别 130
提高生活品质的5件事 132
偶尔来一点“性奋剂” 134
R（Responsibility）责任 婚姻承载责任和义务 137
随便的婚姻“伤不起” 137
不要只强调对方的责任 139
对孩子要负责到底 141
S（Sentiment）情绪 别让坏情绪左右你的婚姻 145
你感受到幸福了吗 145
保持积极的“家庭情绪” 146
小心别踩到“牛角尖”地雷 149
把不良情绪宣泄出去 151
T（Treasure）珍惜 即使平淡，也要珍惜 154
珍惜婚姻中的“第一次” 154
夫妻间应常怀感恩之心 156
不要把索取当成一种习惯 158
离不开就不要说“离婚” 160
U（Underline）底线 幸福感与底线高低有关 164
婚姻的底线与矛盾的阶段 164
幸福不是“晒”出来的 166
婚外情与婚外性 168
V（Veracity）诚实 真诚是幸福婚姻的基石 171
谁都不比谁傻 171
如何面对对方的谎言 173
向爱人开放你的“朋友圈” 174
W（Win-win）双赢 两个人一起玩的双赢游戏 178
要么双赢，要么双输 178
是什么将婚姻打败 180
做丈夫背后的支持者 182
婆媳之间的情感双赢 184
X（xout）删除 忘掉婚姻中的烦恼和伤害 188
伤疤揭得越多越不容易好 188
把不好的回忆统统删除 190
淡定地将小三踢出局 192
当婚姻的折磨明显大于离婚后的痛苦 194
Y（Yourself）你自己 建立自己的精神乐园 198
自己的婚姻自己做主 198
婚姻以外的精神家园 200
灰姑娘变王妃不一定幸福 201
Z（Zest）热情 热情让婚姻重获新生 205
婚姻需要热情来维护 205
制造意外惊喜 206
保持新鲜感的有用招数 208