掌握学习方法就能提高成绩 14
这是学习方法！ 14
什么是真正的爱？ 14
堆雪人和“学习好” 15
营养品与体质强化 16
人生、学习及旅行 17
新时代与脑筋转换 21
给你自信心的具体方法 22
为了子女幸福的未来 22
动手制作陀螺 24
我是谁？ 27
了解你自己 27
我的学习习惯 27
我的学习能力达到了什么程度？ 32
诊断学习方法的实例 32
这本书的构成与应用方法 35
书的构成 35
活用本书的方法 36
PART TWO 时间管理技巧 39
时间管理是自我经营的开始 42
制定生活计划表 42
制作生活计划表，那不是在浪费时间吗？ 42
我的“生活诊断Q” 43
知道原理才能正确地实践 44
计划学习活动时间也有原则 48
滴水穿石 50
运用到实践上 52
计划假期生活 55
K君的假期日记 55
我的“假期生活Q” 56
成功地度过假期的5个原则 57
计划假期生活所必需的“辞典顺序” 61
设定目标的要领 64
运用到实践上 65
时间管理要领 68
我的“时间管理Q” 68
有效管理时间的7个原理 69
克服“推迟”的7种技巧 76
运用到实践上 78
我的成长姿态 79
PART THREE 理解教材技巧 83
读是读了，但是不太理解 84
阅读攻略 84
一口气读完小说也 84
我的“阅读Q” 85
阅读教科书像登山 86
运用到实践上 90
理解内容 94
从某个公众中介所得来的宝贵真理 94
我的“理解内容Q” 94
寻找主题和要点——“抓住地瓜的藤蔓” 95
认识细节信息——“寻找地瓜的根茎” 99
运用到实践上 102
边看边做标记 105
赶快画下线“～”！ 105
我的“边看边做标记Q” 105
边做标记边阅读，对这种学生特别必要！ 106
关于“边做标记边阅读”的秘诀 108
运用到实践上 113
我的成长过程 114
PART FOUR 听课技巧 117
以学校授课为中心，充分搞好预习、复习 120
预习 120
成为优秀的侦察员 120
我的“预习Q” 121
预习的7种原理 121
运用到实践上 126
上课 127
老师，我上课来了 127
我的“参与上课Q” 128
上课与爱的共同点 129
积极参与上课的7种原理 130
找出注意力分散的原因和应对措施 136
运用到实践上 139
复习 141
金炳贤选手的惋惜 141
我的“复习Q” 142
复习的7种原理 143
运用到实践上 147
我的发展和变化 148
PART FIVE 记笔记技巧 151
我会忘记，所以我做笔记 154
上课时记笔记 154
把语言（想法）贴在身边 154
我的“上课时记笔记Q” 155
“上课时记笔记”的5种原理 156
熟练系统地掌握记笔记的学习法 162
运用到实践上 163
教科书内容的整理 166
想写好文章的话？ 166
我的“教科书内容整理Q” 167
为什么要整理教科书？ 168
怎样整理才好呢？ 169
运用到实践上 177
我的成长过程 178
PART SIX 记忆技巧 181
学习从理解开始到背诵才算完成 184
处理信息技巧 184
我的头是电脑 184
我的“信息处理技巧Q” 185
记忆的3个阶段 186
帮助履行记忆的三种原理 190
运用到实践上 193
记忆技巧 195
隔30年才用上的两个单词 195
我的“记忆技巧Q” 196
4种记忆攻略 196
具体记忆技巧 199
运用到实践上 204
我的成长过程 206
PART SEVEN 应试技巧 207
现在不怕考试了 210
准备考试技巧 210
平时也要像考试时认真地学习 210
我的“准备考试技巧Q” 211
做好考试准备的10种原理 212
运用到实践上 223
客观式考试技巧 226
在雨中胡乱穿行！ 226
我的“客观式考试技巧Q” 227
5种一般性的应考要领 228
客观式考试要领 231
运用到实践上 238
主观式考试技巧 240
为自己辩护 240
我的“主观式考试技巧Q” 241
论述型考试的7种原理 241
简答题考试要领 247
论述文写作要领 247
运用到实践上 249
我的成长过程 252