上篇 1
第一章 认识“象牙塔” 3
一、了解学校的概况和院系设置 4
二、了解专业和课程设置 6
三、了解大学学习的特征 16
第二章 大学从军训开始 20
一、开设军事训练的目的和必要性 20
二、军事训练课程的梗概 23
三、军事训练的注意事项 24
四、学生军训守则 26
第三章 没有规矩不成方圆 28
一、普通高校学生的管理规定 28
二、高等学校学生行为准则 36
三、高等学校校园秩序管理若干规定 36
第四章 认识自我保持心理健康 40
一、理解健康 40
二、大学生常见的心理困扰问题及表现 42
三、不同心理困扰的自我调适 54
第五章 把握自我合理安排生活 69
一、把握自我综合规划 69
二、自如掌控理财有道 72
三、精彩校园我的热爱 79
中篇 99
第六章 重新认识学习 101
一、学会学习 101
二、百炼钢成绕指柔 110
第七章 独立思考创新 119
一、观察和分析 119
二、思考和反省 123
三、创新和研究 129
第八章 校园资源为我所用 136
一、挖掘图书信息 137
二、驾驭网络资源 141
三、把握信息为我所用 157
第九章 强健体魄打好基础 163
一、培养健康的体质 165
二、掌握正确的原则和方法 166
三、科学饮食和睡眠 168
第十章 修身养性知礼仪 173
一、礼仪与修养 173
二、诚信德之先 186
三、吃“亏”是福 192
下篇 197
第十一章 踌躇满志谋划职业 199
一、职业生涯规划 199
二、职业生涯规划步骤 199
三、职业生涯规划的方法 210
第十二章 条条大道适我而行 218
一、成为这样的一个人 218
二、留学国外 221
三、更上一层楼：考研 226
四、在实践中成长 230
第十三章 好风借力上青云 259
一、国家助学贷款的管理规定（试行） 259
二、普通本科高校、高等职业学校国家励志奖学金管理暂行办法 267
三、《普通本科高校、高等职业学校国家奖学金管理暂行办法》 271
四、普通本科高校、高等职业学校国家助学金管理暂行办法 275
五、高等学校学生勤工助学管理办法 279
第十四章 阳光总在风雨后 286
一、了解国家的就业政策和就业形势 286
二、了解用人单位的选择倾向 287
三、准备书面材料 288
四、笔试和面试 291
五、签约 295
六、自我创业 299
第十五章 蓦然回首灯火阑珊 311
一、我的大学记录 311
二、做过的事 314
三、留下美好的回忆 317
参考文献 321
后记 322