第一章现在最想要的是什么 1
让年轻的灵魂复苏的地方 3
青春、信念和精彩的人生 17
值得永久相伴的朋友 31
诊断鹦鹉综合征 40
第二章你现在是什么样的心态 49
我们所有人的烦恼 51
不是顽症，而是可治之症 58
心里产生矛盾的原因 64
年龄在增长 70
第三章今天要从哪里得到安慰 79
藏在枕头里的爱 81
弱点也有竞争力 90
拾起希望的方法 99
第四章失败的反义词是什么 107
困难将我们磨砺得更加耀眼 110
危机是另一个机会 114
年轻就是最大的希望 121
现在正是需要一起流泪的时候 132
“右手认可左手”的心态 137
结束语因为有你，生活才有滋有味 141