第一课 笛子基本知识介绍 1
一、笛子的发音原理 1
二、笛子的构造与种类 1
（一）笛子的构造 1
（二）笛子的种类 1
三、笛子的转调及其指法表 2
四、笛膜的选择使用 5
第二课 笛子的吹奏姿势与持笛的方法 6
一、吹奏姿势 6
二、持笛的方法 7
第三课 呼吸法 8
一、呼吸的概念 8
二、呼吸的重要性 8
三、呼吸器官的功能及在演奏中的作用 8
（一）气管 8
（二）肺 9
（三）胸廓 9
（四）横膈肌 9
五、如何练习呼吸 10
（三）腹胸结合式呼吸方法（亦称混合式呼吸方法） 10
（二）胸式呼吸方法 10
四、呼吸方法 10
（五）腹肌 10
（一）腹式呼吸方法 10
第四课 风门、口风、口劲的运用 12
一、什么是风门 12
二、什么是口风 12
三、什么是口劲 12
第五课 学吹横笛 13
第六课 换气练习 16
第七课 连线练习 17
三、双吐 21
四、三吐 21
一、顿音 21
二、单吐 21
第八课 舌的技巧 21
五、轻吐 22
第九课 花舌练习 35
第十课 强音练习 37
第十一课 保持音练习 38
第十二课 八度练习 39
第十三课 赠音练习 41
第十四课 叠音练习 42
第十五课 打指练习 46
第十六课 指震音练习 50
第十七课 泛音练习 51
第十八课 喉音练习 53
第十九课 推指练习 54
第二十课 飞指练习 55
第二十一课 历音练习 56
第二十二课 剁音练习 58
第二十三课 循环换气练习 59
第二十四课 变化音综合练习 60
第二十五课 腹震音练习 71
第二十六课 倚音练习 73
第二十七课 滑音练习 75
第二十八课 装饰滑音练习 77
第二十九课 倚音、滑音、半滑音、装饰滑音、轻吐、人工腹震音综合练习 78
第三十课 笛子独奏曲选编 86
1．朝元歌 选自昆曲《琴挑》 陈重 整理 86
2．欢乐歌 江南丝竹 陆春龄 编曲 88
3．姑苏行 江先渭 曲 90
4．三五七 赵松庭 编曲 93
5．幽兰逢春 赵松庭 曹星 曲 97
6．扬鞭催马运粮忙 魏亚忠 曲 101
7．海河两岸变新颜 黄聿侃 曲祥 曲 103
8．收割 曾加庆 原曲 俞逊发 改编 105
9．京调 顾冠仁 编曲 108
10．山歌 白洁 曲 110
11．大青山下 王毓林曲 刘邗酉 订谱 113
12．草原随想 刘含有 曲 116
13．乡歌 梁欣 延武 曲 118
14．阿里山，你可听到我的笛声 杜次文 曲 122
15．歌儿献给解放军 常留柱 曲 俞逊发 改编 125
16．春到湘江 宁保生 曲 128
17．故乡的回忆 孔建华 曲 132
18．秦川抒怀 马迪 曲 137
19．小八路勇闯封锁线 陈大可 曲 141
20．麦西莱普 万林 曹文工 曲 148
21．山村喜讯 曹文工 曲 158
22．牧民新歌 简广易 曲 164
23．喜看丰收景 简广易 李秀琪 曲 167
24．牧笛 刘炽 曲 刘森 改编 171
25．山村小景 刘森 曲 174
26．玉米棒子 乌拉圭乐曲 178
27．霍拉舞曲 〔罗〕迪尼库 曲 179
28．云雀 罗马尼亚民间乐曲 刘森 移植 181
29．叙利亚舞曲 叙利亚乐曲 李崇望 编曲 183
30．D大调长笛协奏曲（第一乐章） 〔奥〕莫扎特 曲 谭渭裕 移植 185
31．流浪者之歌 〔西〕萨拉萨蒂 曲 曲广义 移植 189