第一章 重理解 3
（一）急待解决的问题 3
（二）为什么抄袭法绝不可取 5
（三）理解与长期作业 6
（四）理解与感觉 7
（五）理解与实践 9
（六）学习与诚心 11
第二章 重结构 14
（一）什么是结构 14
（二）结构与人像 17
（三）死与活 29
（四）结构与深入 32
第三章 重整体 41
（一）整体何所难 41
（二）两个整体 43
（三）整体和局部的反复 46
（四）观察与比较 47
（五）整体与思维 48
（六）整体与艺术 49
第四章 重表现 50
（一）主动与被动 50
（二）忠实与表现 52
（三）艺术与继承 54
（四）从有法到无法 56
（五）醇酒与白开水 60
（六）第六感觉和潜意识 61
（七）表现手法的多样性 62
第五章 轮廓 72
（一）选位 72
（二）构图 73
（三）抓好四条线 74
第六章 立体形与透视形 85
（一）立体观念 85
（二）面的理解 85
（三）要抓住转折不放 90
（四）透视形的意义 92
（五）对称形的透视 92
（六）重叠形 97
第七章 亮部与暗部 98
（一）光与明暗关系 98
（二）如何避免画乱 100
（三）可变的光，不变的形 102
（四）光与色感 103
（五）亮部与暗部的视觉特点 105
（六）重要的明暗交界线 111
（七）主体与背景 113