第一篇 孕前准备 2
第一章 心理准备 2
一、怀孕前后心理准备必不可少 2
二、心理准备应注意哪些 2
三、不可忽视情感上的准备 3
第二章 生理准备 5
一、新婚性生活应注意的问题 5
二、女性如何维护生育能力 5
三、男性如何维护生育能力 6
第三章 怀孕的最佳时机 7
一、如何选择怀孕的最佳时机 7
二、如何推算“易孕期” 7
第四章 了解怎样怀孕 10
一、受孕的过程是怎样的 10
二、受孕成功的条件 10
第五章 怎样优生 12
一、什么是“优生” 12
二、环境因素对优生的影响 12
三、怎样避免缺陷儿的出生 13
四、如何生一个聪明的孩子 14
五、孕前不宜食用棉籽油 15
六、生物节律与受孕 15
七、优孕备忘录 16
第六章 影响怀孕的疾病和行为 17
一、可以影响怀孕的疾病 17
二、妇科炎症对妊娠的影响 18
三、孕前为何不可饮酒 19
四、减肥不当影响生育吗 20
五、怀孕前为什么要戒烟 20
第七章 生男生女的秘密 21
一、决定孩子性别的秘密 21
二、决定生男生女的因素 21
三、生男生女其实也有技巧 22
四、通过饮食增加生男或生女的可能性 23
第八章 遗传对孩子的影响 24
一、遗传对孩子的影响 24
二、容貌与遗传 24
三、身高与遗传 24
四、性格与遗传 25
五、智力高低与遗传 25
六、近视与遗传 26
七、受孕前有必要进行遗传咨询吗 26
第九章 孕前身体调养 28
一、怎样调养孕前身体 28
二、孕前要做好哪些营养准备 29
第二篇 孕期护理 32
第一章 确诊怀孕 32
一、怎样知道自己怀孕了 32
二、如何计算预产期 32
三、什么时间用早孕试纸能测出怀孕 33
第二章 孕妇的心理特点 34
一、女性孕期的心理特点 34
二、孕期如何放松心情 35
三、孕期如何保持良好的心态 36
第三章 妊娠期的检查 37
一、孕期应该做哪些化验检查 37
二、谁需做早孕绒毛检查 37
三、B超检查会伤害宝宝吗 38
四、孕后拒绝医生的盆腔检查对吗 38
五、做X光检查会不会伤害宝宝 39
第四章 孕期饮食营养 40
一、孕期的营养原则二、孕妇不宜多吃哪些食品 40
三、孕妇该补充哪些维生素 42
四、孕妇别用瓷杯喝热饮 43
五、孕期为什么要慎用补品 44
六、孕妇的营养对产后的影响 44
七、准妈妈科学吃酸有利于胎儿健康 45
八、孕妇早餐不能缺少谷物 46
九、咖啡等饮品对孕妇的危害 46
十、孕妇吃海鱼可减少抑郁吗 47
十一、孕妇饮水大有讲究 47
十二、孕妇宜多吃玉米 48
十三、孕妇应多吃的水果 48
十四、孕妇多吃莴苣有助于胎儿脊椎发育 49
十五、孕妇忌全吃素食 50
十六、孕妇应该多吃豆类食品 50
十七、孕妇营养四大误区 51
十八、孕妇忌缺碘 52
十九、孕妇宜常食苹果 52
二十、孕妇应多吃红薯和糙米 53
二十一、孕妇忌食人造食品 53
二十二、孕妇忌食霉变食品 53
二十三、孕妇忌吃饭太精 54
二十四、孕妇忌多吃油条 54
二十五、孕妇忌多吃菠菜 55
二十六、孕妇忌多吃土豆 55
二十七、孕妇不宜食用田鸡 56
第五章 孕妇营养食谱 57
一、富含蛋白质的食谱 57
二、富含钙的食谱 59
三、富含维生素A的食谱 61
四、富含维生素B的食谱 63
五、富含维生素C的食谱 64
第六章 孕期的疾病与防治 67
一、妊娠合并流感 67
二、妊娠合并心脏病 68
三、妊娠合并贫血 69
四、妊娠高血压疾病 70
五、妊娠合并糖尿病 70
六、妊娠期泌尿系统感染 73
七、宫外孕 73
八、妊娠水肿 74
九、孕期便秘和痔疮 75
十、妊娠剧吐 76
十一、孕期的口腔疾病 77
十二、多胎妊娠 78
十三、葡萄胎 79
十四、妊娠期瘙痒 81
十五、妊娠期晕厥 82
十六、妊娠期阑尾炎 83
十七、妊娠期鼻出血 84
第七章 孕期的运动保健 85
一、孕期运动的意义及注意事项 85
二、孕妇参加体育运动的具体要求 86
三、怀孕各时期的运动 86
四、孕晚期体操 88
五、孕妇呼吸操 89
六、孕妇保健操 89
第八章孕期胎儿保健 94
一、宫内胎儿怕什么 94
二、智能迟缓可以在孕期预防吗 95
三、正常胎动是怎样的 95
四、妊娠各时期胎儿的发育状况 96
第九章 科学胎教 98
一、近代胎教的新进展 98
二、胎教为什么能使孩子聪明 99
三、胎教分类概述 99
四、音乐胎教 108
五、抚摸胎教 119
六、语言胎教 121
七、光照胎教 129
八、情绪胎教 130
九、美育胎教 140
十、智慧胎教 142
十一、品格胎教 144
第十章 妊娠期性生活 146
一、了解妊娠期的性心理 146
二、怀孕期间性生活应注意什么 146
三、性生活会对胎儿有影响吗 148
第十一章 孕期用药常识 149
一、对胎儿有害的药物 149
二、孕期用药原则 150
三、孕期免疫接种应注意什么 150
四、孕妇忌服的一些中药 151
五、孕妇吃错药了怎么办 151
六、孕期感冒用药 152
七、保胎药的使用 153
八、孕妇应慎用止咳药 153
第十二章 孕期日常问题及料理 154
一、准妈妈的九大反常现象 154
二、妊娠末期什么时候开始休息好 156
三、妊娠早期为何“烧心” 156
四、什么时候开始穿孕妇装 157
五、妊娠斑和妊娠纹能否消失 157
六、怀孕后禁用哪些化妆品 157
七、准妈妈可以进美容院吗 158
八、准妈妈家务料理要注意 159
九、丈夫可以为怀孕的妻子做些什么 160
十、孕期怎样坐、立、行 161
十一、怀孕后乳房会发生的变化 162
十二、十招可以避免孕妇的晨吐 163
十三、孕期洗澡和平时有什么不同 163
十四、电磁辐射对孕妇有害吗 164
十五、孕期理想体重 166
十六、孕期阴道出血一定是流产吗 166
十七、孕期为什么要做好口腔护理保健 167
十八、妊娠期外阴瘙痒是何原因 167
十九、准妈妈出门在外的合理安全计划 168
二十、孕妇为何不宜养猫和养狗 169
二十一、为什么孕妇不宜戴隐形眼镜 170
二十二、写字楼里的准妈妈应该注意什么 170
二十三、孕妇如何避免蚊虫叮咬 171
二十四、准妈妈不宜久坐沙发 171
二十五、准妈妈要重视脚保健 172
二十六、孕妇睡不好怎么办 172
二十七、孕期为何不宜打麻将 173
二十八、驾驶会招致流产吗 174
二十九、孕妇可以睡电热毯吗 175
三十、孕妇卧室不宜摆放花草 175
三十一、孕妇宜警惕噪音 175
三十二、孕妇穿戴宜忌 176
三十三、孕妇中晚期忌睡席梦思床 177
三十四、孕妇忌去拥挤的场所 177
三十五、孕妇忌长时间吹风扇 177
三十六、孕妇忌长时间吹空调 178
三十七、孕妇切莫进舞厅 178
三十八、孕期不宜过度静养 179
三十九、孕妇忌不晒太阳 180
四十、什么温度和湿度最适合孕妇 180
四十一、农妇妇女怀孕宜格外注意哪些问题 181
四十二、孕妇切勿盲目减肥 182
四十三、关爱送给上班族孕妇 182
第一章 分娩前的准备 184
一、产前应做好怎样的心理准备 184
二、医院的选择 185
三、确定住院分娩时间 185
四、住院期必备物品 186
五、临产前的征兆 186
六、怎样辨别真假分娩 187
七、临产前的注意事项 188
第二章 分娩方式一、分娩方式 189
二、剖宫产与自然分娩哪个好 189
三、什么是会阴切开术 191
四、什么是无痛分娩 191
第三章 分娩技巧 192
一、分娩技巧早掌握二、分娩中的镇痛方法 192
三、分娩前应做的准备运动 193
第四章 分娩过程 195
一、分娩过程是怎样的 195
二、第一产程是怎样的 195
三、第一产程中可采取的姿势 196
四、第二产程是怎样的 197
五、第二产程中可采取的姿势 197
六、第三产程是怎样的 198
七、分娩过程中子宫颈的变化 198
八、新生儿娩出后的处理 199
第五章 分娩中应注意的事项 200
一、分娩中如何保护会阴 200
二、胎盘为什么迟迟不能娩出 200
三、分娩时切会阴影响性生活吗 201
四、分娩时需要应用镇痛麻醉药的情况有哪些 201
第六章 异常分娩 202
一、什么是流产 202
二、什么是早产 203
三、难产发生的原因 204
四、怎样预防难产 205
五、如何处理急产 205
六、何谓脐带脱垂 206
第四篇 产后护理与保健 208
第一章 产后日常保健 208
一、产妇应走出哪些误区 208
二、产后一周如何健康护理 209
三、剖宫产术后如何自我护理 210
四、产后为什么会多汗 211
五、怎样搞好产后卫生 211
六、产后乳房的护理 212
七、促进子宫复旧的方法 213
八、产褥期为何易出现腹胀和便秘 214
九、制服六种常见产后疼痛的对策 214
十、为何分娩后产妇常会有些不适或疼痛 216
十一、产后卧床姿势指导 216
十二、产妇睡觉不宜开灯 217
十三、产后1月内能看书织毛衣吗 217
十四、产后排尿困难怎么办 217
十五、为什么说产妇过早过度减肥有害 218
十六、子宫脱垂如何治疗 218
十七、产后腰痛自我按摩 219
十八、产后腕关节痛如何自我按摩 219
十九、产后颈肩部劳损自我按摩保健 220
二十、产后发生耻骨联合分离怎么办 220
二十一、产妇发生尾骨骨折怎么办 220
二十二、产后奶胀怎么办 221
第二章 产后饮食 222
一、产后的饮食要注意什么 222
二、月子里该怎么吃 223
三、产妇在月子里常吃的食物 224
四、产妇应吃哪些水果 225
五、产后瘦身饮食七大误区 226
六、产妇不宜急于服用人参 226
七、过食生冷食物有碍乳汁分泌吗 226
第三章 产妇营养食谱 227
一、养血食谱 227
二、哺乳食谱 231
第四章 产后用药常识 235
一、哺乳期的妇女忌用哪些药物 235
二、使用抗生素有哪些讲究 236
三、产妇应慎用哪些中药 236
第五章 产后精神保健 237
一、初为人母者为何情绪低落 237
二、如何帮助新妈妈摆脱忧郁 238
三、怎样才能使新妈妈精力充沛 239
四、产后抑郁有哪些表现 240
五、如何预防和控制产后抑郁症 240
第六章 产后健美 241
一、产后何时开始运动 241
二、产后锻炼注意事项 241
三、产后如何恢复体形和活力 242
四、产后健美操怎么做 242
第七章产后性保健 244
一、产后怎样“亲密接触” 244
二、产后为何会意外怀孕及怎样避孕 246
第五篇婴幼儿养护与早教 248
第一章 生长发育 248
一、0～6岁婴幼儿各年龄段的划分 248
二、新生儿体格发育指标 248
三、新生儿感觉能力发育指标 249
四、婴幼儿动作发育特点 249
五、婴幼儿感觉发育特点 249
六、婴幼儿语言发育特点 251
七、婴幼儿语言能力的训练 252
第二章 科学喂养 253
一、为什么最好要母乳喂养 253
二、为什么要强调吃“初乳” 253
三、关于母乳喂养你应该知道什么 254
四、如何正确挤奶 254
五、母乳喂养的禁忌 255
六、母乳不足时怎样采用人工喂养来解决 255
七、乳头破损后宜采取哪些喂养方法 256
八、关于人工喂奶你应该怎么做 256
九、人工喂养可选择哪些母乳替代品 257
十、为什么不能用炼乳喂养婴儿 257
十一、能在牛奶中添加米汤、稀饭吗 258
十二、牛奶越浓越好吗 258
十三、人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办 258
十四、怎样防止婴儿厌食牛奶 259
十五、如何喂养足月双胞胎 260
十六、如何喂养体重过大儿 260
十七、为什么不可给少食儿硬性加大奶量 261
十八、什么是混合喂养 261
十九、混合喂养的注意事项 262
二十、为什么不能只用米粉喂养婴儿 262
二十一、添加辅食时应注意什么 262
二十二、怎样按月龄为婴儿添加辅食 263
二十三、妈妈细心、耐心宝宝换乳不难 263
二十四、为什么婴儿忌冷食 264
二十五、婴儿与父母同桌进餐有何好处 265
二十六、婴儿吃多了爱吃的食物会有危险吗 265
二十七、怎样给宝宝喂点心 266
二十八、婴儿忌多食西瓜 266
二十九、怎样喂养咽喉过敏的婴儿 266
三十、怎样喂养便秘的婴儿 267
三十一、年轻妈妈生气时不宜喂奶 267
三十二、婴儿生病也应坚持母乳喂养吗 268
三十三、婴儿饭菜内不宜加味精 269
三十四、喂养婴儿安全须知 269
三十五、怎样培养小儿良好的饮食习惯 270
三十六、宝宝的牙齿需要营养吗 271
三十七、婴儿需要哪几种微量元素 271
三十八、不适合宝宝吃的食物 272
三十九、能用水果代替宝宝要吃的蔬菜吗 272
四十、幼儿常吃汤泡饭对生长不利 273
四十一、断奶需要注意的问题 273
四十二、三种水果宝宝别贪吃 274
四十三、科学喂养宝宝四注意 275
四十四、我国儿童营养六误区 275
四十五、养出健壮宝宝八大招 277
四十六、让钙多一点的十二法 278
四十七、勿给婴幼儿饮茶 279
四十八、宝宝吃米饭也要按年龄区分 280
四十九、就餐方式影响孩子心理健康 280
五十、食物对智能提升的影响 281
五十一、理想的儿童健脑食物 282
五十二、让孩子少吃损脑食品 283
五十三、宝宝厌食怎么办 283
五十四、儿童不宜使用什么样的餐具 285
五十五、怎样走出小儿饮水的误区 285
五十六、怎样防止幼儿积食 286
五十七、零食与加餐对宝宝都重要吗 287
五十八、哪些食物能使儿童出现性早熟 288
五十九、不可给幼儿盲目实行低脂饮食 288
六十、如何保证孩子早餐的质与量 288
六十一、小儿不宜多吃肥肉 289
六十二、小儿饮用果汁要适度 289
六十三、小儿宜多吃食用菌 290
六十四、怎样安排多动症儿童的饮食 290
六十五、过敏的孩子要不要忌食海鲜 291
第三章 婴幼儿营养食谱 292
一、宝宝断奶食谱 292
二、1岁宝宝多钙食谱 293
三、1岁宝宝多铁食谱 294
四、宝宝爱吃的四则餐点 294
五、五款宝宝营养粥 295
六、三款宝宝聪明菜 296
第四章 照料护理 297
一、妈妈需要为宝宝准备哪些必备物品 297
二、新生儿的心理护理要点是什么 298
三、给新生儿拍照应注意什么 298
四、怎样保护新生儿的视力 299
五、有些刚出生的小宝宝为何对眼 299
六、怎样去除新生儿头垢 299
七、如何给新生儿称体重 300
八、如何给新生儿量身长 300
九、新生儿不舒服时有哪些表现 301
十、如何给宝宝挑衣服 301
十一、怎样给宝宝换衣服 302
十二、怎样给宝宝测体温 303
十三、怎样给宝宝洗澡 304
十四、宝宝多抱会惯坏吗 305
十五、带宝宝出游你需要做哪些准备 306
十六、宝宝为何总漾奶 307
十七、宝宝的耳朵堵了吗 307
十八、宝宝的嘴角怎么总是湿湿的 307
十九、宝宝鼻子怎么总是黏黏的 308
二十、宝宝眼睛怎么擦不干净 308
二十一、怎样保护宝宝的牙齿 309
二十二、如何护理宝宝柔嫩的皮肤 310
二十三、脐带该如何护理 310
二十四、孩子为何经常打喷嚏 312
二十五、如何预防臀红 312
二十六、如何护理新生儿的小屁股 312
二十七、囟门是否可以碰 312
二十八、新生儿睡眠中的特殊反应 313
二十九、怎样让宝宝睡得香 313
三十、哄宝宝睡觉的误区 314
三十一、宝宝爱爬出小床怎么办 315
三十二、刚出生的小宝宝该用枕头吗 316
三十三、可以为满月的婴儿剃头吗 316
三十四、宝宝学步需要做哪些安全措施 316
三十五、应该怎样护理特殊婴儿 318
三十六、宝宝的武器——哭 318
三十七、妈妈护理孩子要仔细 322
三十八、怎样给宝宝剪指甲 322
三十九、护理不当与宝宝窒息 323
四十、正确对待宝宝吃手 323
四十一、破译宝宝多汗的秘密 324
四十二、夏天使用尿布五忌 326
四十三、怎样让宝宝不缺锌 326
四十四、怎样预防奶瓶龋 327
四十五、如何防止婴儿早期肥胖 328
四十六、婴幼儿卧室不宜放花草 329
四十七、消除噪声有益于小儿成长 329
第五章 疾病防治与意外急救 330
一、什么是新生儿窒息 330
二、新生女婴为什么会阴道出血 330
三、小儿水痘的病症 330
四、麻疹的病症 331
五、猩红热的常识 331
六、破伤风的常识 332
七、关于百日咳的常识 332
八、小儿感冒高烧怎么办 333
九、小儿流感的症状 334
十、关于鹅口疮的常识 334
十一、结膜炎的症状 334
十二、斜视的表现 334
十三、疖子的病症 335
十四、小儿泌尿系统感染是怎么回事 335
十五、什么是小儿遗尿症 336
十六、学步小儿需防牵拉肘 336
十七、扁桃腺炎的治疗 336
十八、防治小儿痱子和痱毒 338
十九、昆虫叮咬后的症状 339
二十、婴幼儿腹泻的常识 339
二十一、蛔虫病的常识 340
二十二、怎样判断小儿便秘 340
二十三、小儿急性阑尾炎的症状 341
二十四、常见小儿意外事故 341
二十五、宝宝吃错药的急救 342
二十六、小儿食物中毒如何急救 343
二十七、孩子被宠物咬伤怎么办 343
二十八、孩子被小朋友咬伤怎么办 343
二十九、小儿异物紧急救护法 344
三十、小儿急腹痛如何急救 346
三十一、小儿烧伤、烫伤的处理 346
三十二、小儿发生出血现象如何急救 346
三十三、小儿发生煤气中毒如何急救 347
第六章 用药常识 348
一、小儿常用药有哪些不良反应 348
二、儿童服药怎样选 349
三、怎样选用小儿中成药 349
四、为什么婴幼儿鼻塞禁用“鼻眼净” 350
五、小儿药箱内该准备哪几类药 350
六、哪些儿童不宜打防疫针 351
七、如何给小儿选择退烧药 352
八、儿童用药的禁忌 353
九、儿童用药误区 354
十、怎样给宝宝喂药 354
第七章 早期教育 355
一、如何制订0～3个月婴儿训练方案 355
二、如何制订4～6个月婴儿训练方案 357
三、如何制订7～9个月婴儿训练方案 359
四、如何制订10～12个月婴儿训练方案 361
五、如何制订1～1岁半婴儿训练方案 363
六、如何制订1岁半～2岁小儿训练方案 365
七、如何制订2～2岁半小儿训练方案 367
八、如何制订2岁半～3岁小儿训练方案 369
九、早期教育的禁忌 372
十、如何发现婴儿的天赋 372
十一、与宝宝沟通的技巧 373
十二、鼓励孩子把话说出来 376
十三、教宝宝认识长短的技巧 376
十四、教宝宝学“认”字 377
十五、父母怎样指导宝宝绘画 378
十六、跟宝宝一起交卡通朋友 380
十七、宝宝耍脾气时家长要“冷处理” 381
十八、孩子需要安全感 382
十九、帮助孩子克服恐惧心理 382
二十、为宝宝创造早期阅读环境 383
二十一、教孩子自己洗手 384
二十二、规范孩子对“不”的理解 384
二十三、引导孩子用恰当的方式吸引人 384
二十四、睡前故事——听出聪明宝宝 385
二十五、正确引导宝宝的嫉妒心理 386
二十六、保护好奇心，认真回答提问 386
二十七、引导孩子关心和理解人 387
二十八、指导孩子向成人求助 387
二十九、指导孩子向别人表示友好 388
三十、孩子愤怒的原因是什么 388
三十一、儿童智力发育的评价标准 389
三十二、提升孩子智力的方法 391
三十三、营养与儿童智力发育有何关系 391
三十四、正确对待宝宝的独占行为 392
三十五、2～3岁孩子的行为准则 393
三十六、怎样培养孩子的思维能力 394
三十七、2～3岁幼儿语段、短文训练 395
三十八、如何分析2～3岁幼儿自我服务能力 397
三十九、教孩子“一心两用” 398
四十、幼儿观察力的培养方法 399
四十一、孩子说谎怎么办 399
四十二、理解孩子的泛灵心理 400
四十三、孩子有自己的是非观 401
四十四、怎样培养幼儿的人际智力 403
四十五、培养智力品质的方法 405
四十六、怎样培养儿童的书面语言能力 406
四十七、情商教育要从5岁开始 407
四十八、3～4岁孩子的情绪特点 408
四十九、3～4岁的孩子怎样理解“好”与“坏” 411
五十、如何选择有特长的训练项目 411
五十一、如何通过表演，培养孩子的自尊心 412
五十二、让孩子尽情宣泄不良情绪 412
五十三、你的女儿恋父吗 413
五十四、家庭教育中惩罚的实施 414
五十五、优化记忆，四岁幼儿巧学英语 414
五十六、根据智力类型培养更具针对性 415
五十七、咬人的孩子怎么管 416
五十八、培养孩子独立思考 417
五十九、玩具与孩子的性格 418