序言 1
关于成功学 1
第一部 认识自我：成功之始 1
拿破仑 希尔其人 2
第1章 认识你自己 2
一、动用你的PMA 2
特别说明 3
二、你是你命运的主宰 3
三、你认为你行，你就行 5
四、特别训练：培养你的PMA 6
一、确定你成功的坐标 12
第2章 你想得到什么 12
特训四：学会自我激励 12
特训三：学会赞美自己，赞美别人 12
特训二：培养乐观精神 12
特训一：学会微笑 12
二、确定的目标是成功的起点 13
三、确定的目标能使你把握每一个机遇 15
四、让你的目标成为一棵树 16
五、特别训练：确定你的目标 17
特训一：审问你自己 23
特训二：让梦想一步步走近你 23
特训三：立即行动 23
持训四：拿起毅力这块敲门砖 23
第3章 挖掘你的潜能 23
一、唤起你心中沉睡的猛虎 23
二、创造力：你潜能中的金矿 25
你不是鸡，你是鹰 25
你一生中有没有使自己惊奇过 25
创造力 27
是9美元到30万美元的差距 27
你的创造力就是新点子 27
你为什么没有创造力 27
三、潜意识：潜能的发动机 27
你记忆的存储器 28
支配你的潜意识 28
潜意识与灵感 28
四、特别训练：释放你的潜能 28
特训三：让你的潜意识更好地去工作 35
一、洗脑术一：多长几个心眼 35
第4章 清洗大脑 35
特训二：激发你的创造力 35
特训一：走出压抑的低谷 35
二、你一定能远见卓识 36
三、洗脑术二：坐思意念 37
四、洗脑术三：擦亮你的“眼睛” 39
五、特别训练：帮你洗脑 41
特训一：给你正确思想的钥匙 47
特训二：教你远见卓识 47
特训三：调动你的想象力 47
第二部 成功者气质开发：成功之源 47
第5章 永葆进取心 48
一、进取心与成功者气质 48
借用嘲笑的力量 54
承受一次打击 54
高瞻才能远瞩 54
在接受别人的批评中上进 54
二、特别训练：上进秘方 54
成功者总是向前看 54
放远眼光就是进取 54
大胆朝前走，别回头 54
你是哪一种人 54
进取心 54
贝尔发明电话的启示 54
特训四：笑纳批评与轻慢 62
一、热忱原理 62
第6章 热忱法则 62
特训三：飞扬你的梦想 62
特训二：进取心实验 62
特训一：做个不拖延的人 62
热忱原理一：热忱是一种伟大的力量 67
热忱原理二：热忱要单纯 67
热忱原理三：休斯·查姆斯的百万美元擦鞋 67
热忱原理四：天才与热忱 67
热忱原理五：热忱与潜能 67
二、特别训练：如何增强你的热忱 67
特训七：魔鬼训练法增强热忱 75
特训八：向自我挑战 75
特训六：通过反省培养热忱 75
一、专注的力量 75
第7章 学会专注 75
特训四：强迫自己采取热忱的态度 75
特训三：传播好消息 75
特训二：在沟通能力中培养热忱 75
特训一：深入了解每个问题 75
特训五：热爱生活 75
二、专注测试纸 76
三、专注，具体思维的技巧 78
四、特别训练：让头脑冷静下来 79
特训一：消除头脑中分散注意力及产生压力的想法特训二：一次只做一件事特训三：给你的大脑适当放假特训四：把你的注意力集中在具体、令人愉快且平静的事物上特训五：沉思有利于冷静头脑第8章 直面失败 85
一、关于失败的哲学 85
成功未必是成功之母 88
二、特别训练：走过天堂路 88
当你失败时，想想这些 88
世上没有一蹴而就的成功 88
最古老的一句话 88
成功者不惧怕失败，但重视失败 88
特训四：走出失败的低潮 101
特训五：勇气是成功的添加剂 101
第三部 驾驭自我：成功之力 101
特训三：如何持之以恒 101
特训二：如何化失败为动力 101
特训一：反败为胜 101
第9章 做个自信的人 102
一、成功的天梯是自信 102
二、不要让自卑挡了你的道 103
人人都有自卑 105
自卑的类型 105
三、特别训练：建立你的自信心 105
一、认识你的情绪 114
特训三：驾驭正确的自我意识以获信心 114
第10章 驾驭你的情绪 114
特训一：战胜自卑 114
特训二：动用你积极的心理暗示 114
嫉妒 117
恐惧 117
愤怒 117
紧张 117
抑郁 117
狂躁 117
二、调控愤怒的“心灵鸡汤” 117
不要因为别人发怒，你便怒不可遏 118
约束愤怒并不是压迫愤怒 118
心平气和的人并不是都不发怒 118
三、测试你的情绪 118
你属哪一种愤怒类型 125
四、特别训练：做你情绪的主人 125
情绪自我评定 125
霍尔姆斯紧张量表 125
情绪紧张度测试 125
特训一：富兰克林自制法 135
特训二：自我激励法 135
特训三： 135
用自律法控制你的情绪 135
特训四：如何控制具体情绪 135
特训五：今天你要学会控制情绪 135
第四部 人际沟通：成功之基 135
第11章 亮出你的个性 136
一、迷人的个性 136
二、认识你的个性 137
三、特别训练：做个讨人喜欢的人 146
特训二：给他人耳目一新的第一印象 156
第12章 成功者富有合作精神 156
一、合作的魅力 156
特训一：学会说话 156
合作能使家庭幸福 160
领导魅力有赖于合作 160
合作可加速成功 160
合作可以帮你渡过生命险滩 160
合作的礼物 160
团结三兄弟 160
知识并不是真力量 160
合作经纬线 160
二、特别训练：走上合作路 160
（二）同步 ——从他人的观点看问题 174
一、你有没有领导才能 174
第13章 你能成为好领导 174
特训一：沟通——合作的必要途径 174
特训三：合作黄金法则 174
（一）别强加你的想法于他人 174
特训二：合作黄金法则 174
检测你是否具有领导才能 179
你是大领导还是小领导 179
领导者素质 179
二、特别训练：怎样才能做个好领导 179
特训一：善于与下属沟通，做员工的朋友特训二：管理“刺头”下属的艺术特训三：如何做个宽容的好领导特训四：学会激励下属特训五：如何创一流的企业文化特训六：如何做到廉洁奉公特训七：如何使你的公司稳步前进特训八：如何提高员工素质教育特训九：四条黄金法则第五部 199
第14章 机会馅饼 200
一、机会火花 200
你能不能抓住机会 204
“2278”法则 204
二、特别训练：如何抓住机会 204
遍地是机会 204
“别在机会里找问题” 204
善于利用机会比怨天尤人更有益 204
机不可失 204
特训一：抓住万分之一的机会 211
特训二：成功之道：见逢插针 211
特训三：主动出击 211
特训四：当机立断练习 211
第15章 穿越时光隧道 211
一、认识你的时间 211
二、特别训练：如何运用时间 214
时间与永恒 214
不要消闲人生 214
就为今天而活着 214
你一生能活多少天 214
记住：时间就是金钱 214
特训一：如何有效利用时间 230
特训二：如何合理安排你的时间 230
特训三：如何避免浪费时间 230
特训四：别让他人占用你的时间 230
第16章 金钱不是坏东西 230
一、认识金钱 230
不要敌视金钱 231
追求财富不是什么可耻的事 231
金钱能使你与他人共享幸福 231
二、学会赚钱 231
斯通用对方的钱买了对方价值160万美元的公司富有成效的投资公式银行家是你的朋友三、特别训练：抓住打开财富宝藏的钥匙 235
借用他人的资金 235
特训一：如何借贷他人资金 241
特训二：如何养成节俭的习惯 241
特训三：提高你的赚钱素质 241
第17章 还你健康 241
一、健康诊所 241
保住你的“1” 246
奇异的能量 246
测出你的压力源 246
你有没有病态心理 246
给身心以充足的“维生素” 246
二、特别训练：你能健康 246
特训五：用积极的心态去获取健康 261
第六部 走向成功 261
特训六：学会正确的饮食之道 261
特训二：克服人格障碍 261
特训四：记着给自己充电 261
特训三：体育运动可以增强你的能量 261
特训一：消除心理压力 261
第18章 重塑新你 262
一、走出陋习 262
你能驾驭习惯的力量 275
走出你新的心灵褶痕 275
好习惯的报酬是成功 275
今天是你新生命的开始 275
二、特别训练：新生，从破除旧我开始 275
特训一：调动“培养好习惯”的心理暗示特训二：培养良好的工作习惯特训三：培养守时的习惯特训四：培养良好的睡眠习惯特训五：培养胸襟开阔的习惯特训六：培养从容不迫的习惯特训七：培养运动的习惯第19章 迎接成功 275
迎接成功的必要准备 275