我的五条成才建议——访中国工程院院士戴复东 2
求知，不要只吃荤菜——访社会学教授、博士生导师邓伟志 8
让孩子衔着书本在天空自由飞翔——访诗人、散文家赵丽宏 14
读书究竟为什么——访教育家、杨浦高级中学名誉校长于漪 20
学好语文没秘诀——访语文特级教师黄玉峰 25
小心，学英语不要走入误区——访英语特级教师何亚男 31
三个字搞定数学——访数学特级教师邹宗孟 37
学好物理的关键——访物理特级教师张大同 42
掌握化学不容易——访化学特级教师郑胤飞 47
8月，她被派往美国留学——上海市青少年辩论赛最佳辩手汤玫捷专访 54
生活感受像泉水流淌——全国新概念作文竞赛一等奖得主马晶专访 72
迎接人生最大的挑战——全国中学生英语竞赛一等奖得主严晓玮专访 90
同学们都叫他“竞赛王”——荣获12项奖项者胡嘉列专访 108
竞赛前两个月，他昏迷了五个小时——中国数学奥林匹克金牌得主何忆捷专访 124
著名数学家青睐的上海学生——中国数学联赛银牌获得者林运成专访 140
无冕之王——全国物理竞赛一等奖得主应轶群专访 156
化学化学，我和你有缘——全国高中化学竞赛一等奖得主张涵轩专访 172
兴趣，在那一个夏天燃烧——全国计算机竞赛上海赛区一等奖得主刘明杰专访 188
院士为她戴上金牌——全国青少年科技创新大赛一等奖得主张佳辰专访 204
后记 221