目录 1
序言 1
前言 3
第一章 国之重器：传统与文化 9
什么是传统 9
“传”国之“统” 9
传的稳定性 10
统的凝聚力 12
传统在哪里？ 13
什么是文化 15
“文”与“化” 15
人化和化人 18
文化与文明 20
天人合 21
中国传统文化核心 21
追求人的最高境界 26
不朽的人文精神 30
自强不息 30
厚德载物 33
中国传统文化特色 34
源远流长 34
博大精深 36
第二章 弥纶天地之大道：易文化 40
《周易》的产生及其内容 40
《周易》的产生 40
“周易”二字是什么意思？ 40
《周易》的基本结构 41
《周易》是什么书？ 43
《周易》不是科学 46
《周易》不是科学，亦非迷信 46
《周易》也不是迷信 48
《周易》是弥纶天地之道 50
《易传》 52
孔子与《易传》 52
《易传》 53
《周易》象数和义理 55
何谓“象”？ 55
卦象 58
天地之数 59
义理 60
第三章 无为而无不为：道文化 65
道与道德 65
道文化源起 65
什么是“道德”？ 67
老子 70
老子与《老子》 70
万物莫不尊道 72
孔德之容，大道唯从 74
庄子 79
庄子与《庄子》 79
无为是天、人最高境界 80
处世之道 83
庖丁解牛与养生 84
黄老之学 86
黄帝老子之言 86
汉初的黄老无为之治 88
道教起源 89
古代神灵巫医和神仙方术 89
依托道家理论 90
《太平经》和太平道 91
五斗米道与天师道 92
道教名家 94
葛洪的“玄道” 94
寇谦之重整天师道 95
山中宰相陶弘景 97
隋唐道教学者 99
宋代神人陈抟 101
全真教南宗始祖张伯瑞 103
王重阳和全真七子传奇 104
活神仙张三丰 108
儒是什么？ 110
教师还是官员？ 110
第四章 内圣外王：儒文化 110
沟通天人的人 111
孔子及其思想 114
孔子 114
天道 116
人道——德 118
孟子及其思想 127
孟子 127
天与人 130
四端与四德 132
荀子 134
天人之论 134
人性恶 135
隆礼重法 136
阴阳五行 139
董仲舒 139
天人感应 140
宋明理学 142
理学鼻祖周敦颐 142
安乐先生邵雍 143
横渠先生张载 146
程朱道学 148
陆王心学 153
第五章 不战屈人之兵：兵文化 162
兵法 162
孙武与《孙子兵法》 162
吴起与《吴起兵法》 164
孙膑与《孙膑兵法》 165
《尉缭子》 169
《司马法》 169
其他兵学 169
《六韬》 170
曹操的用兵之道 172
诸葛亮的用兵之道 174
三十六计与奇门遁甲 176
三十六计 176
奇门遁甲 177
用兵之道 179
外兵内儒 179
兵家与道家 180
相互融合 183
第六章 涅槃境界：佛文化 187
什么是本性？ 187
释迦牟尼悟道经历 187
悟到了什么？ 189
苦海无边 191
脱离苦海 191
六道轮回 192
业力与因果报应 194
解脱之道 195
涅槃境界 201
佛是什么？ 203
中国佛教 205
佛教传入中国 205
佛图澄与鸠摩罗什 206
石头说法 207
西方极乐世界——净土宗 208
禅宗 209
密宗 216
早期“冒险家” 218
西天取经 218
法显横渡沙漠 219
唐三藏西游记 222
义净渡海求法 225
第七章 天雨粟，鬼夜哭：汉字文化 229
古老的文字 229
石器时代刻划符号 229
甲骨文 230
金文与石刻文字 230
古文字 232
今文字 232
汉字的秘密 235
汉字与图画 235
图画里的秘密 237
汉字的发音 242
汉字结构规律 243
汉字形音义的奥秘 246
谈汉字简化 248
汉字简化利与弊 248
汉语与英文 251
从机场说起 251
学习英文与学习汉语 253
第八章 上工治未病：中医文化 258
气、自然和人 258
什么是气 258
阴阳与气 259
五行 261
健康与疾病 263
平人——健康的人 263
疾病的产生 266
上工治未病 269
疾病防治 269
望闻问切 270
中药 273
神农尝百草 273
中药的命名 273
中药如何治病？ 275
针灸 277
什么是“针灸” 277
针灸如何治病？ 278
历代名医 279
上古医学家 279
扁鹊出神入化 281
张仲景一望知病 282
神医华佗 283
皇甫谧专攻针灸 285
医道皆通“葛仙公” 287
药王孙思邈 288
李时珍与《本草纲目》 290
儿科专家钱乙 293
清代名医叶天士 295
医道、医术与医德 299
医与道 299
医术与医德 300
第九章 入乎神，通乎道：武术文化 304
什么是武术？ 304
止戈为武？ 304
武术源流 306
武术起源 306
游侠与刺客 307
项庄舞剑——武术套路的出现 308
少林寺与武侠小说 309
武学流派的形成 311
武林门派 313
少林 313
武当 314
峨眉 316
华山 319
武德与武道 321
尚德不尚力 321
最高境界——化境 322
殊途同归——通乎道 324
第十章 人生三宝精气神：养生文化 328
什么是养生？ 328
养生与精气神 328
何谓精气神？ 329
养生因地而异 332
调身、调息、调心 333
养生的作用 335
强身健体 335
开发智力 336
激发潜能 337
道家养生 339
导引行气 339
坐忘与内视 341
服气与胎息 343
炼丹术 344
外丹 345
内丹 350
禅定 352
佛家养生 352
禅定与气功 354
神通广大 355
儒家养生 359
儒家养生之道 359
《周易》的养生思想 360
董仲舒：养生者，莫精于气 362
王充：人之善恶，共一元气 367
魏晋玄学养生思想 368
中医养生 373
调节情志 373
顺应天时 374
调节饮食 377
动静结合 379
谈气功 380
后记 382