第一节 脸部的合适比例 1
目录第1章 现代美容学的基础 1
第二节 化妆品的定义 3
第三节 皮肤的结构和生理功能 3
第四节 皮肤的解剖学 6
第五节 皮肤的组织学 8
第一节 美容化妆品的选择 13
第二节 化妆品的组成和标准 13
第2章 一般美容的材料和方法 13
第三节 化妆品的种类 14
第四节 化妆品的原料 19
第五节 美容化妆的工具 22
第六节 进行美容的方法 23
第七节 普通化妆品存在的问题 26
第八节 如何根据不同的肤质选择化妆品 29
第九节 如何纠正化妆品造成的伤害 31
第十节 如何正确地洗脸 33
第一节 日晒对皮肤的危害 35
第3章 美容的大敌——日晒和自由基 35
第二节 预防日晒必须正确使用化妆品 37
第三节 为什么目前自由基的危害比以前更多 38
第四节 自由基对人体细胞的伤害 40
第五节 自由基如何导致人体衰老 40
第六节 使皮肤衰老的氧自由基 42
第七节 外国皮肤病专家用抗氧化剂进行美容的实例 45
第八节 对美容有效的天然抗氧化剂——碧萝芷 46
第一节 痤疮的成因 50
第4章 影响美容的皮肤病——痤疮（青春痘）（一） 50
第三节 用化妆品能根除男女脸上的痤疮吗 52
第三节 用含激素的药膏能使痤疮好转吗 53
第四节 药膏型皮肤的危害性 54
第五节 防治痤疮的营养组方 55
第六节 防治痤疮的草药 57
第七节 防治痤疮的建议事项 58
第八节 防治痤疮的考虑事项 59
第5章 影响美容的皮肤病（二） 60
第一节 雀斑 60
第二节 黄褐斑 61
第三节 老年斑 63
第四节 螨虫病 65
第6章 护肤新产品 67
第一节 防止皮肤衰老，首先应该防止日晒 67
第二节 护肤新产品 69
第7章 对皮肤干燥、皱纹、灼伤和油性的防治 76
第一节 如何防治皮肤干燥 76
第二节 如何防治皮肤皱纹 83
第三节 如何防治阳光灼伤 89
第四节 如何防治油性皮肤 92
第五节 如何防治脂溢性皮炎 95
第8章 美化面部皮肤的食物及营养素 99
第一节 有皮肤美容作用的海产品 99
第二节 有皮肤美容作用的水果和坚果 101
第三节 有皮肤美容作用的豆腐和牛乳 103
第四节 有皮肤美容作用的主食 104
第五节 有皮肤美容作用的草药 107
第一节 口腔和嘴唇的美容 110
第9章 美化口腔和嘴唇的食物及营养素 110
第二节 美化嘴唇和口腔的食物及营养素 112
第三节 唇疱疹对美容的影响及防治方法 116
第四节 龋齿对美容的影响及防治方法 118
第五节 牙周病对美容的影响及防治方法 120
第六节 口臭对美容的影响及防治方法 124
第10章 美化指（趾）甲的食物及营养素 126
第一节 指（趾）甲的结构和生长 126
第二节 美化指（趾）甲的食物及营养素 127
第三节 如何防治指（趾）甲亚健康 132
第11章 美化眼睛的食物及营养素 137
第一节 眼睛的结构和生理作用 137
第二节 美化眼睛的食物及营养素 139
第三节 如何防治白内障 143
第四节 如何保持眼睛健康 146
第12章 美化头发的食物及营养素 150
第一节 头发的生理变化 150
第二节 美化头发的食物及营养素 152
第三节 如何防治头皮屑 156
第四节 如何防治脱发 158