Ⅰ.最后的净土 1
一、遥远的大陆 1
（一）寻找南极大陆的探险 1
（二）南极大陆的溯源 13
（三）南极的范围 21
二、皑皑冰原 28
（一）冰盖 28
（二）冰架 36
（三）冰山 39
（四）海冰 41
三、严酷的气候 44
（一）世界的冷极 44
（二）世界的风极 54
（三）世界的旱极 56
四、寒冷世界的生命 57
（一）稀少的陆地植物 57
（二）“世外桃源”里的动物居民 61
（三）生机盎然的海洋 88
五、南极的诱惑 95
（一）丰富的资源 95
（二）科学的圣地 101
Ⅱ.白色的海洋 108
一、神奇的北极 108
（一）北极在哪里 108
（二）北极的冰海——北冰洋 113
（三）北极的气候 116
二、你了解北极的生命吗 119
（一）丰富的植被 120
（二）繁荣的动物王国 127
三、北极的主人——爱斯基摩人 148
（一）爱斯基摩人的家 149
（二）爱斯基摩人的房屋 152
（三）爱斯基摩人的食物 157
（四）爱斯基摩人的衣物、用具 161
（五）爱斯基摩人的历史、现在与未来 163
四、对北极的探索与科学研究 166
（一）探索北极 166
（二）科学研究与北极 173
一、我们只有一个地球 178
Ⅲ.全球变化与南北极 178
二、温室效应——全球变暖 186
（一）悄然变化的生存环境 188
（二）模型研究 201
三、天空出现了“破洞” 208
（一）什么是臭氧 208
（二）臭氧空洞的发现 208
（三）臭氧空洞的潜在威胁 211
（四）探讨空洞的形成 215
（五）对待臭氧空洞的措施 218
四、极地与气候 220
（一）南极和北极的比较 220
（二）极地与全球变化 226
（三）未来“水世界” 1205