目次 1
作者前言 1
第一章 速读能力是人皆有之的 1
“？的阅读速度 1
能力和学习环境 2
阅读的方法 2
珠算和速读 3
心算和脑的功能 4
速读法的性质同珠算相似 4
速读能力是人人都具备的 5
阅读速度因书而异 6
第二章 速读开拓了新的世界 7
对学校里的学习日益感兴趣了 7
能记住教科书中的全部内容 8
速读成为应考的有力武器 9
安心应考 9
靠速读来通过司法部门的招考 10
速读也适用于英文书籍 10
理解力提高了 11
想去商业学院留学者 12
健忘的现象大有好转 12
第三章 全脑速读法 14
（一）阅读是怎么一回事 14
什么叫“读” 14
阅读的第一个阶段 14
阅读的第二个阶段 14
阅读的第三个阶段 15
阅读的最后阶段 15
阅读中记忆功能的问题 16
记忆的两种功能以及信息的展开 16
音声化的弊病 18
音声化的排除和速读 18
（二）速读的原理 18
音读和默读 18
脑研究的成果 19
左脑和右脑的协调 20
速读的三个必要条件 20
速读的特点 21
（1）提高视觉机能 22
视读野和视点 22
过目就要理解的视读 22
维持眼睛易于感光的状态 23
提高视觉机能的三要素 24
扩大视读野，并加以保持 24
眼睛一次性地摄取多量的信息 24
扩大视读野的方法 25
视觉意识的扩大 26
中止视点的移动 26
从一个视点跳往下一个视点 28
视点的移动和焦点 28
迅速地移动视点 28
视觉机能训练图表 29
视觉机能训练图表A和B 30
视觉机能训练图表C 31
视觉机能训练图表D 32
视觉机能训练图表E和F 33
视觉机能训练图表G 34
视觉机能训练图表H 35
语言和图式认识 36
（2）右脑的开发和增强记忆力 36
增强图式的认识能力 36
提高图式的认识能力 37
简单的训练法 38
提高记忆力和指标记忆法 39
记忆力变强后，速读能力也会随之提高 39
综合性印象的形成 39
记忆的指标 40
以词汇为单位写出来 42
记忆训练的目的 42
开发右脑的记忆训练 42
写出词汇的训练能便于作出记忆的指标 43
关键词汇和键 43
开发右脑的记忆训练的具体例子 44
开发右脑的记忆训练的要领和词汇数的标准 46
（3）提高理解能力 47
速读也能增强理解力 47
记忆、理解的保留问题 48
保留的解除和理解 50
综合性速读训练 50
进入理解境界 50
留意综合化的问题 51
速读训练中的理解度 51
第四章 视读法的体系 54
视读法的体系问题 54
新开发的好方法——阶段式 54
速读训练用书的选择 55
在不同的视读法阶段，每分钟要速读的字数 56
阶段1 视读法Ⅰ·1 58
阶段2 视读法Ⅰ·2 61
全脑速读法的起点 61
视读法Ⅰ·2之视点的位置 61
视读法Ⅰ·2之视点的移动 63
阶段3 视读法Ⅱ·1 65
文意理解的保留和接续的方法 65
视读法Ⅱ·1之视点的位置 66
视读法Ⅱ·1的注意要点 66
阶段4 视读法Ⅱ·2 68
自然的视读法 68
视读法Ⅱ·2之视点的位置 68
视读法Ⅱ·2的训练 69
阶段5 视读法Ⅲ·1 71
阶段6 视读法Ⅲ·2 74
阶段7 视读法Ⅳ·1 75
阶段8 视读法Ⅳ·2 76
第五章 视读法的实用训练 79
实用训练的要领 79
训练的全貌 80
训练程序 81
实用训练的内容 83
开发右脑的闪式训练 83
图表训练 84
开发右脑的记忆训练 84
写出记忆内容 84
节奏训练 85
综合性速读训练 86
写出理解内容 87
实用训练阶段1（视读法Ⅰ·1） 87
实用训练阶段2（视读法Ⅰ·2） 90
节奏训练1 92
节奏训练2 94
节奏训练3 96
实用训练阶段3（视读法Ⅱ·1） 100
节奏训练1 102
节奏训练2 104
实用训练阶段4（视读法Ⅱ·2） 106
视读分上下栏版式的书籍的训练法 106
节奏训练1 108
节奏训练2 110
节奏训练3 112
视读不分栏版式的书籍的训练法 120
节奏训练1 122
节奏训练2 124
实用训练阶段5（视读法Ⅲ·1） 126
节奏训练1 128
节奏训练2 130
实用训练阶段6（视读法Ⅲ·2） 132
实用训练阶段7（视读法Ⅳ·1） 133
实用训练阶段8（视读法Ⅳ·2） 134