A辑 升学·竞争 3
给自己减压 3
将压力变动力 6
在人生的十字路口上 9
一个辍学者的心声 11
怎样看待钻“牛角尖” 14
有紧张，才有充实 16
如何适应新环境 19
苦不堪言的学习负担 21
作业成灾怎么办 24
作弊之风不可长 26
害怕分班怎么办 28
怎样改掉贪玩的习惯 30
未考上重点中学，遭家人打骂怎么办 32
毕业前夕须专攻学业 35
毕业前夕人情负担重怎么办 37
当课代表的苦恼 39
学习差，被人瞧不起怎么办 41
超时加课好不好 43 47
无人帮助怎么办 45 47
情绪受老师影响怎么办 47
近视眼的苦恼 49
一个农村差生的苦恼 51
“我是笨学生吗 53
害怕竞争怎么办 55
考试时要坦然放松，调动潜能 58
考试成绩不理想，家长不理解怎么办 61
考不好，莫悲观 63
如何消除考试恐惧症 65
不能忽视副科 67
家长反对升学怎么办 69
偏科怎么办 72
B辑 方法·技巧 77
掌握方法，事半功倍 77
学会发散式思维 79
记忆力差怎么办 81
学习时如何消除杂念 83
如何避免死记硬背 85
如何增强学习的自觉性 87
怎样提高学习效率 89
感到学习枯燥怎么办 91
如何当好称职的班长 93
如何合理利用时间 95
如何激发学习兴趣 97
学习成绩下降太快怎么办 99
学习环境差怎么办 101
语文成绩不好怎么办 103
如何学好历史和地理 105
如何学好英语 107
怎样消灭错别字 109
如何写好日记 111
如何写好抒情散文 113
写字的重要性 115
如何背诵古文 117
如何复习好各门功课 119
学习退步怎么办 121
不妨学学果戈理焚稿 123
不妨尝试跳读 125
阅读也需要技巧 127
读书笔记，须臾不可离 129
投稿也需要技巧 131
作文最忌是什么 134
如何将作文与社会生活联系起来 136
作文不能没有激情 138
作文时为什么无话可说 140
模仿和抄袭有什么区别 142
语言表达能力差怎么办 144
如何回答老师的提问 146
要重视阅读报刊 148
社会活动多，影响学习怎么办 150