第101片绿叶（前言）&任大霖 1
学习篇 4
世界很大&胡廷楣 4
不幸是一所最好的大学&刘谦 8
你正拥有无价之宝——青春&程乃珊 12
时间效率第一位&陈伯吹 16
不怕学历短，自学能成才&黎汝清 20
无法回避的生存状态&曹文轩 24
只要你在追求&丁阿虎 28
争取平等的做人权利&鱼在洋 32
时间对谁都公平&刘保法 36
我也从小想当作家&任大星 40
播种总会有收获&张成新 44
登高望远心胸宽&张德明 48
摆正自己的位置&周基亭 52
我的读书心得&（台湾）桂文亚 56
让欲望升华&沈石溪 60
消除写作的神秘感&汪习麟 64
爱就是充实了的生命&王育英 68
培养高尚的审美情趣&许金华 72
在竞技场中作个优胜者&彭新琪 76
成功的秘诀&张重光 80
要多读，要选择，要适度&谷斯涌 84
你正站在人生的起跑线上&王仲儒 88
让体育雕塑自身&林利锋 92
友谊篇 98
走出孤独&秦文君 98
我也曾经是个女孩&陈丹燕 102
想起我当学生时&肖复兴 106
用理解去沟通心灵&庄之明 110
真诚——获得友情的钥匙&康文信 114
走出“舆论”&董宏猷 118
说到底，你终归是你自己&班马 122
珍惜友谊&刘健屏 126
理解是相互的&朱彦 130
用你的心去改变&张秋生 134
学会交朋友&郑开慧 138
要有一颗平常心&葛冰 142
愿你是一团冬天的火，一块暑日的冰&韦苇 146
弄清老师在怎么想&王一地 150
为了真正的友谊&范锡林 154
玩不得的“游戏”&谷应 158
把握住交往的分寸&戴珩 162
走过你自己&陈苏 166
要善于超越自我障碍&洪祖年 170
学会做感情的主人&朱家栋 174
锻炼独立办事的能力&钱景文 178
丢掉“伪装”，以诚相待&任哥舒 182
耐心、等待和博大的胸怀&庄大伟 186
跨越嫉妒的误区&苏军 190
容忍与宽宏&黄修纪 194
责人与律己&周柏生 198
何必介意&江润秋 202
家庭篇 208
只要心中拥有歌&思羽 208
学会为自己喝彩&李志利 212
你是你母亲生活的光点&王小鹰 216
爱是双向的&任素芳 220
多一份尊重&鹿子 224
1+1=1，一个完整幸福的家庭&黄亦波 228
致多梦时节的少年&柯岩 232
未来的路在你脚下&孙云晓 236
沟通两代人的心&郑马 240
弹奏出奋发的人生琴弦&罗达成 244
请作一次坦诚的谈话&姜英 248
你长大了以后&周晓 252
感受那份沉甸甸的母爱&詹岱尔 256
你有自己的价值&王晓玉 260
微笑着面对生活&刘丙钧 264
愿你拥有一个宽阔无边的今天&袁丽娟 268
社会篇 274
性格可以再塑造&罗辰生 274
把脊梁挺起来&梁泊 278
大声说一回试试&梅子涵 282
世界是由不安分的人创造的&陈祖芬 286
让我们一起点燃蜡烛&张之路 290
旋转命运靠自强&周锐 294
致“灰雀”&赵丽宏 298
和你探讨人生&李楚城 302
学会站立&夏有志 306
冒昧的行动不可取&李仁晓 310
理直气壮走自己的路&张祖渠 314
面对茫然的眼神&［马来西亚］爱薇 318
需要的是自信和行动&张微 322
抬起头，朝前看&戎林 326
不能让命运摆布&杜风 330
尽情享受时代所给予的美丽&张玉清 334
争取自己的前途&张抗抗 338
从“丑小鸭”的故事说起&王安忆 342
唯其艰难，人生才辉煌&杨笑影 346
清苦不堕凌云志&魏滨海 350
贵在有一颗纯洁的心&孙海浪 354
人要挺胸仰面地活着&张锦江 353
我想你能够选择&刘绪源 362
自强不息，摆脱弱者的地位&（香港）关夕芝 366
在等待黎明的时刻&刘小玲 370
和你谈谈日本&沈振明 374
摆脱死神的诱惑&朱效文 378
为了明天的灿烂&余通化 382
命运把握在你自己手中&沈碧娟 286
勇敢地面对生活的考验&王莳骏 390
化苦水为美酒&王志冲 394
花朵，潇洒地开放吧&须一心 398
美在乐观自信中&汪爱华 402
世界是杂色的&毕星星 406