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形体健美 1
A：基本手位（芭蕾手位） 1
B：颈部练习 4
C：肩胸练习 5
D：腰部练习 6
E：腿部练习 10
F：腹部练习 12
G：臀部练习 14
健美运动舞 16
松弛练习 22
女子一般健美标准表 27
说明 28