目录迢迢川藏线 1
天险二郎山 2
大渡桥横铁索寒 5
跑马山下康定城 7
折多山新都桥 11
活跃的鲜水河地震带 13
风雪险途雀儿山 14
不平凡的宁静山 17
昌都古城识怪兽 20
过邦达，跨怒江 22
安久拉山下然乌湖 26
幽谷翠林中的波密 29
西藏江南行 32
雨雪险途奔察隅 33
走马伯舒拉岭 35
茶米飘香下察隅 38
丰富奇特的动植物世界 41
阿扎冰川下的遗憾 44
古乡泥石流与易贡湖茶乡 46
初探大峡谷 50
美丽富饶的尼洋河 51
大峡谷门户——派村 56
翻越多雄拉山口 57
密林深处小“客栈” 59
遭遇吸血蚂蟥 61
边防营地马尼翁 63
西藏的“西双版纳” 66
大地震追踪 71
藏南巡礼 73
圣城拉萨览胜 74
世界最高大河——雅鲁藏布江与沙漠奇观 79
藏南明珠羊卓雍错 83
走进喜马拉雅山 85
漫漫山路险难行 88
边境山寨陈塘乡 91
艰难跋涉亚勒拉 94
珠穆朗玛峰与“旗云” 96
聂聂雄拉与樟木 99
吉隆盆地三趾马化石 106
世外桃源小吉隆 107
羌塘无人区探秘 111
从拉萨到那曲 113
大湖群与伦坡拉 114
色瓦营地练兵忙 118
无人区的变幻风云 120
生机勃勃的昂达尔错 124
宝贵的泉冰川 126
“独角兽”与“野马” 128
取之不尽的聚宝盆 132
火山迹地巴毛穷宗 134
史前人类的遗物 136
挺进无人区北部 137
在昆仑山下 140
喀拉米兰山口与木孜塔格冰川 143
凯旋班戈城 148
川西滇北横断行 154
元谋土林奇观 155
玉壁金川丽江坝 158
万里长江第一弯 161
金沙天险虎跳峡 163
登攀玉龙雪山 168
若尔盖沼泽今昔 171
松潘黄龙寺探游 173
浮光掠影九寨沟 177
金川夜遇泥石流 180
海子山古冰盖遗迹 183
遭遇翻车之险 188
再探青藏高原 190
赶往丝绸路上喀什城 191
试闯红其拉甫山口 195
古城西宁与唐蕃古道 197
欢乐的玉树草原 201
黄河源地姊妹湖 202
戈壁绿洲格尔木 205
我国最大的内陆盐池与内陆咸水湖 208
美丽的香格里拉 210
澜沧峡谷有人家 213
穿过莽莽原始森林 217
芒康红拉山口 220
物产丰茂的盐井 224
世界最高的青藏铁路 226
藏羚羊繁殖迁徙问题 227
长江正源沱沱河 229
唐古拉山乡见闻 232
来自各拉丹冬的消息 234
凯旋格尔木 235
编者的话 238