第一章 四大部洲 1
第一节 神的寂灭 2
第二节 灭顶之灾 19
第三节 猕猴和岩罗刹女 34
第二章 文明的曙光 49
第一节 遥远岁月里的秘密 50
第二节 最初的战争 58
第三节 第一个囚犯 64
第四节 水神 71
第五节 游牧，游牧 78
第六节 第一次远征 82
第七节 酒与诗：黑珠的诱惑 90
第三章 象雄之谜 101
第一节 唯我独尊 102
第二节 圣王子诞生 109
第三节 仙人穆沃且 119
第四节 苯教之光 130
第五节 苯布神迹 139
第四章 牧神千年 149
第一节 布卡雅舟神盾 150
第二节 龙与凤的传说 158
第三节 飞翔的羯鼓 168
第四节 工布王晚遇 175
第五节 传奇之源——格萨尔的秘密 183