《更年期综合征280种饮食疗法》PDF下载

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  • 作  者:彭铭泉著
  • 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
  • 出版年份:2005
  • ISBN:753842699X
  • 页数:140 页
图书介绍:

第一章 更年期综合征猪肉类炒菜 13

黄精炒肉丝  13

白木耳炒肉片  13

枣仁炒猪舌  14

砂仁杜仲炒腰花  14

砂仁炒肚片  15

玉竹炒心片  15

荸荠沙苑炒肝尖  16

荸荠玉竹炒心花  16

核桃炒腰花  17

枸杞肉丝  17

杜仲腰花  17

熘炒黄花猪腰  18

灵芝里脊  18

红花里脊  19

白果肉丁  19

砂仁肚丝  20

杞子腰花  20

洋参炒里脊  21

第二章 更年期综合征牛肉类炒菜 22

枸杞牛肉丝  22

陈皮牛肉片  22

山药炒牛肚  23

杜仲炒牛腰  23

香砂炒牛舌  24

沙苑炒牛鞭  24

菟丝子炒牛肝  25

丁香炒牛杂  25

山药炒牛肠  26

锁阳首乌炒牛肝腰  26

第三章 更年期综合征羊肉炒菜 27

枸杞叶炒羊肉丝  27

枸杞子炒羊肉丝  27

苁蓉炒羊肉片  28

沙苑炒羊肝  28

山药炒羊肚  29

玉竹炒羊心  29

妙香妙羊舌  30

山楂炒羊肠  30

玫瑰花炒羊心尖  30

子姜当归炒羊肉  31

韭菜炒羊肝  31

酱醋羊肝  32

首乌炒鸽肝  33

菟丝子炒鸽蛋  33

人参炒乳鸽  33

第四章 更年期综合征鸽鹑雀炒菜 33

山药炒鸽片  34

山药炒鹌鹑  34

沙苑炒鹑蛋  35

淫羊藿炒麻雀  35

核桃仁炒雀蛋  35

沙苑核桃仁炒鸽蛋  36

茯苓粉蒸肉  37

山药蒸排骨  37

第五章 更年期综合征猪肉类蒸菜 37

茯苓粉蒸排骨  38

糯米蒸龙眼肉  38

红枣蒸糯米肉  39

何首乌蒸猪肝  39

沙苑子蒸猪肝  39

山药蒸肚条  40

党参蒸猪肚  40

天麻蒸猪脑  41

荷叶糯米蒸肉  41

黄芪蒸肥肠  42

菟丝子蒸肝羹  42

破故纸蒸猪腰  42

荷叶蒸排骨  43

第六章 更年期综合征牛肉类蒸菜 44

香砂蒸牛肉  44

山楂蒸牛肉  44

草果蒸牛肉  45

杜仲蒸牛腰  45

陈皮蒸牛肉  45

沙苑子蒸牛肝  46

菟丝子蒸牛鞭  46

山药蒸牛肚  47

柏子仁蒸牛心  47

酸枣仁蒸牛心  48

党参蒸牛肠  48

枸杞子蒸羊肉  49

菟丝子蒸羊肉  49

第七章 更年期综合征羊肉类蒸菜 49

枸杞子蒸羊肝  50

红花蒸羊肝  50

山茱萸蒸羊肝  50

沙苑子蒸羊肝  51

仙茅蒸羊腰  51

淫羊藿蒸羊腰  52

玉竹蒸羊心  52

杜仲蒸羊腰  53

柏子仁蒸羊心  53

沙苑子蒸羊鞭  54

紫河车蒸羊肉  54

第八章 更年期综合征鸡、鸭类蒸菜 55

当归蒸鸡  55

红枣北芪蒸鸡  55

田七红枣蒸鸡  56

海马蒸鸡  56

海龙蒸鸡  56

枸杞子党参蒸鸡  57

川明参蒸鸡  57

枸杞子人参蒸鸡  58

雪莲花童子鸡  58

红枣党参蒸鸭条  59

南沙参蒸子鸭  59

天冬蒸子鸭  60

黄精百合蒸子鸭  60

玉竹红枣蒸子鸭  60

麦冬蒸子鸭  61

西洋参蒸子鸭  61

山茱萸蒸子鸭  62

地黄甜鸡  62

虾仁龙马童子鸡  63

红杞蒸母鸡  63

荷叶粉蒸鸡  64

虫草汽锅鸡  64

红枣蒸鸡  65

参芪蒸子鸡  65

清蒸罗汉鸭  66

第九章 更年期综合征春季食疗煲 67

山楂瘦肉子鸡煲  67

玉竹苡仁子鸭煲  67

黄精猪肘煲  67

沙参心肺煲  68

虫草全鸭煲  68

银杏鸡煲  69

果仁排骨煲  69

参芪子鸭煲  70

百合鲜藕乌鸡煲  70

玉竹猪心煲  70

参精猪肘煲  71

菊茉乌鸡煲  71

玄参猪肝煲  72

双耳鱼肚煲  72

桃仁墨鱼煲  72

西洋参团鱼煲  73

太子参猪肺煲  73

五味子红枣兔肉煲  73

党参石斑鱼煲  74

生地猪尾煲  74

人参红枣鳗鱼煲  75

川明参红杞墨鱼煲  75

大枣川明参鱿鱼煲  76

银耳黄芪土鸡煲  76

天麻红枣鸡煲  76

枸杞松子鸡煲  77

荸荠红枣子鸭煲  77

芡实莲子鸡煲  78

枸杞栗子鸡煲  78

山药胡萝卜子鸭煲  79

第十章 更年期综合征夏季食疗煲 80

荷叶乌鸡煲  80

地黄乌鸡煲  80

砂仁鲫鱼煲  81

牛膝膳鱼煲  81

百合翠衣鳝鱼煲  81

五仁乌鸡煲  82

百合豆蔻乌鸡煲  82

荷叶乌鸡泥鳅煲  83

参须乌鸡煲  83

参荷白鳝煲  84

二荷鳢鱼煲  84

赤豆鹌鹑煲  84

百合螺肉煲  85

百合绿豆子鸭煲  85

二冬杏仁乌鸡煲  86

薏苡仁二豆子鸭煲  86

薏苡仁木耳鳝鱼煲  87

鲜藕荸荠乌鸡煲  87

莲米苡仁子鸭煲  87

槟榔山楂鹌鹑煲  88

鲜藕山药鹌鹑煲  88

鹌鹑冬瓜煲  89

荸荠冬瓜子鸭煲  89

荸荠胡萝卜白鸭煲  90

百合胡萝卜子鸭煲  90

黄精猪尾煲  91

天冬鹌鹑煲  91

二冬鹌鹑煲  92

南沙参冬瓜乌鸡煲  92

北沙参冬瓜乌鸡煲  92

西洋参红枣乳鸽煲  93

第十一章 更年期综合征秋季食疗煲 94

核桃荸荠子鸭煲  94

山药菊花猪肘煲  94

土茯苓龟肉煲  95

山药苡仁蛤肉煲  95

玉竹蜗牛猪肘煲  95

玉竹海参煲  96

双耳海参煲  96

西洋参鱼翅煲  96

三鲜锁阳鱼翅煲  97

雪蛤海参煲  97

肉苁蓉鱼煲  98

金樱乌鸡煲  98

沙参鳗鱼煲  99

山药兔肉煲  99

苡仁茯苓鹌鹑煲  99

养颜益寿煲  100

竹荪苡仁海螺煲  100

核桃荸荠兔肉煲  101

荸荠核桃老鸭煲  101

苡仁核桃乳鸽煲  102

白果苡仁乳鸽煲  102

赤小豆白鸭煲  103

二仁鹌鹑煲  103

山药芝麻兔肉煲  104

双花鲤鱼煲  104

菊花鲫鱼煲  105

五味子鲈鱼煲  105

太子参陈皮兔肉煲  106

龙眼核桃乌鸡煲  106

麦冬南沙参鹌鹑煲  106

北沙参麦冬鹌鹑煲  107

天冬北沙参老鸭煲  107

天冬南沙参老鸭煲  108

黄精天冬鹌鹑煲  108

百合黄精乌鸡煲  109

三仁乌鸡煲  109

首乌核桃乌鸡煲  110

三黑乌鸡煲  110

复元鹿尾煲  111

龙马鹌鹑煲  111

第十二章 更年期综合征冬季疗煲 111

壮阳狗肉煲  112

附片羊肉煲  112

当归生姜羊肉煲  113

乾坤狗肉煲  113

山药枸杞烧龙虾  114

沙苑醉翁虾  114

洋参炖鲍鱼  115

芪蒸鲑鱼  115

党参蒸石斑鱼  115

怀山枸杞蒸鱼翅  116

党参山药蒸鱼肚  116

党参蒸青鳝  117

枸杞红枣蒸白鳝  117

洋参枸杞蒸石斑鱼  117

龙眼红枣蒸石斑鱼  118

党参玫瑰蒸桂鱼  118

红玫瑰枸杞炖鱼翅  119

西洋参炖鱼翅  119

豆豉蒸带鱼  120

沙苑枸杞蒸黄鱼  120

豆豉蒸鲮鱼  120

赤小豆煮鳢鱼  121

山药黄芪蒸鱿鱼  121

红枣山药蒸鲈鱼  121

首乌炖淡菜  122

百合红枣炖龟肉  122

党参墨鱼汤  123

红枣山药炖鳖肉  123

红枣沙参炖海参  124

荸荠炖海蜇  124

荸荠田螺汤  124

党参炖黄鳝  125

人参蒸燕窝  125

虫草燕窝  126

冰糖燕窝  126

枸杞鹑蛋燕窝  126

珍珠雪蛤  127

雪蛤燕窝  127

珍珠燕窝  127

虫草雪蛤  128

枸杞雪蛤  128

龟胶雪蛤  128

鹿胶雪蛤  129

银耳雪蛤  129

银耳粥  129

枸杞银耳火腿汤  130

蜂蜜银耳  130

银耳鹑蛋  130

山药烩竹荪  131

茯苓竹荪卷  131

枸杞炒香菇  132

首乌炒牛肝菌  132

山药炒松茸  133

红枣松茸炖乌鸡  133

菊花炒芹菜  133

枸杞炒蕹菜  134

大蒜山药炒苋菜  134

马蹄炖藕  135

枸杞炒荠菜  135

山药炒藕丝  135

大蒜拌马齿苋  136

荸荠炖胡萝卜  136

红枣枸杞番茄汤  136

怀山炒大白菜  137

百合炒大白菜  137

双耳炒菠菜  137

玉竹炒大白菜  138

天冬炒大白菜  138

麦冬炒大白菜  138

白扁豆炖冬瓜  139

薏苡仁炖冬瓜  139

百合炒丝瓜  139

麦冬炒苦瓜  140

玉竹烧茄子  140