附：健康自我检查与分析 1
目录健康是财富追求生命质量——自我保健 2
渴望人人快乐——家庭保健 3
你亚健康吗损害健康的因素 10
危及健康的特点 12
影响健康的过程 14
警惕健康的危险 16
健康自测 22
心理求平衡健康依赖着心理 28
心理驱使的行为 36
陋习损害健康 39
营养是基础吃出健康来 50
均衡营养素 57
吸收营养素 89
系统疾病健康疗法消化系统疾病 94
呼吸系统疾病 100
循环系统疾病 104
神经系统疾病 113
泌尿系统疾病 116
运动系统疾病 119
常见症状健康疗法疲劳的恢复疗法 127
高血压的健康疗法 133
糖尿病的营养疗法 138
肿瘤的营养疗法 144
骨质疏松的健康疗法 146
精神性疾病的营养疗法 150
生活中的健康追求经营美满的婚姻 154
拥有幸福的家庭 163
孕育健康的孩子 169
成为长寿的老人 180