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目录 3
日常食物健身食品 3
梅 3
糙米 11
大豆 18
大蒜 27
香菇 30
青汁 36
佛蒙特 49
柠檬 55
酱和葡萄酒 61
玉米 68
芝麻 70
芦荟 75
药物健身食品 75
多孔菌（灵芝） 82
枸杞 89
柿叶 94
人参 98
其它健身食品 105
红茶菌 105
绿茶 110
海藻 114
薏苡仁 118
食醋 121
种仁 124
蜂王浆 127
乳酸菌 131
小球藻 133