第1章 品德习惯 1
1谁言寸草心 报得三春晖 培养孝敬父母的习惯 3
2为爷爷奶奶做些事情 培养尊敬老人的习惯 7
3良言一句三冬暖 恶语伤人六月寒 培养礼貌待人的习惯 10
4爱护公物 人人有责 培养爱护公共财物的习惯 13
5爱护我们生活的家园 培养爱护环境的习惯 16
6小小一口痰细菌千千万 培养维护公共卫生的习惯 19
7摒弃谎言 坚守诚实 培养诚实的习惯 22
8勇于承认错误 真诚道歉 培养敢于承认错误的习惯 25
9言必信 行必果 培养守信用的习惯 29
10管住自己的行为 培养自我克制的习惯 32
11知法守法，决不违法 培养遵纪守法的习惯 35
第2章 学习习惯 39
12参考书 好参谋 培养使用参考书的习惯 41
13多问几个为什么 培养敢于提问的习惯 44
14思考，会让你更聪明 培养勤于思考的习惯 47
15坚持创造性学习，才能把书读好、读活 培养积极创造的习惯 50
16凡事预则立 不预则废 培养预习的习惯 54
17上课三心二意 成绩一塌糊涂 培养专心听课的习惯 57
18作业马大哈 成绩肯定差 培养认真完成作业的习惯 60
19把自己每天的心得记录下来 培养坚持写日记的习惯 64
20记得好，记得牢，记忆规律离不了 培养遵循记忆规律的习惯 67
21每天阅读一小时 培养阅读的习惯 70
22轻松乐观地面对考试 培养正确对待考试的习惯 73
23光有知识是不够的，还应当应用 培养学以致用的习惯 76
24随时记录自己的想法 培养勤于动笔的习惯 79
第3章 健康习惯 83
25与近视眼说Byebye 培养正确用眼的习惯 85
26爱护自己的大脑 培养科学用脑的习惯 87
27行为健康就是身体健康 培养讲究卫生的习惯 90
28不偏食，不挑食 养成良好的饮食习惯 93
29身正不怕影子斜 养成良好的身姿习惯 96
30不再赖床，告别瞌睡虫 培养早睡早起的习惯 99
31选择几种喜欢的运动，长期坚持下去 培养坚持锻炼身体的习惯 102
第4章 生活习惯 105
32自己的事情自己做 培养独立自主的习惯 107
33用眼睛发现世界的美好 培养善于观察的习惯 110
34都是网络游戏惹的祸 培养健康上网的习惯 113
35过马路，左右看，要走人行横道线 培养遵守交通规则的习惯 116
36用双手美化我们的生活 培养热爱劳动的习惯 119
37珍惜父母的每一分血汗钱 培养勤俭节约的习惯 122
38不经历风雨 难得见彩虹 培养敢于尝试的习惯 125
39从哪儿来，回哪儿去 培养物归原处的习惯 129
40珍惜青春 爱护生命 培养自我保护的习惯 132
41不要为错过的太阳叹息 培养珍惜时间的习惯 136
第5章 处世习惯 139
42小细节 大问题 培养不乱动他人物品的习惯 141
43人人都是需要赞美的 培养向他人学习的习惯 144
44帮助别人就是帮助自己 培养乐于助人的习惯 147
45众人划桨开大船 培养与人合作的习惯 150
46谦受益 满招损 培养谦虚的习惯 153
47对自己说：“我是最棒的！” 培养自信的习惯 156
48坚持到底 就是胜利 培养毅力的习惯 160
49尽量避免一些细微的错误 培养认真细致的习惯 164
50听别人说话是一种礼仪 培养耐心听他人讲话的习惯 167