目录 1
优秀运动员建筑学示意图 1
乒坛的发展与现状 1
一、对乒坛霸主几度易手的思索 1
二、对男队暂时失利的思辨 18
对乒坛形势思索 23
三、强化进攻意识 23
四、两面开弓，八面威风 26
五、直板两面攻的独特优势 27
乒乓球基础理论、技术与训练 31
六、启蒙训练的方法与宗旨 31
七、掌握好蒙以养正的起点 41
八、气质与体质相结合的选材 49
九、安排训练的要领 57
十、理论概述 60
十一、技术动作的规范 81
十二、步法 93
十三、手法 104
十四、快的奥秘 120
十五、反手攻球的技能及训练方法 125
十六、单个技术的掌握及运用 135
十七、独特而精绝的训练方法与方向 166
十八、战术的意义及运用 174
结束语 对未来技术发展的展望 179