历史： 1
独克宗古城的历史 1
独克宗古城与茶马古道 6
茨中村的天主教堂与法国葡萄 12
文化： 17
金沙江一条灿烂的文化带 17
独克宗古城的文化特征 25
关爱东巴文化 29
认识古岩画 34
人物： 39
夕日英雄今何在——七林旺丹的心路历程 39
老欧米京城归来赞故里 49
胡松华的迪庆情缘 52
宣科寻根问祖到安南 60
阿姆与她的艺术人生 66
身残志坚的杨金坤 73
一位自由主持人的理想梦境 78
横断山中康巴人 84
民俗： 93
奔子栏的藏家婚礼 93
迪庆藏族过春节 99
古朴的三坝纳西族葬礼 105
塔城一名十三岁少女的穿裙礼 112
江边人的年猪宴 118
艺术： 124
盛开的民族歌舞之花 124
居佳情舞的故乡 130
傈僳族离不开“木栝栝” 134
风物： 138
独克宗古城的民居 138
火草坝上红米香 144
纯手工制作的尼西黑色土陶 151
探寻： 159
解读香格里拉文化内涵探寻旅游可持续发展之路 159
点评“康巴汉子康巴之花”大赛迪庆参赛选手 166
冬天到迪庆看雪景 173
后记 179