前言 8
目录 8
第一章 注意，危险的信号！ 14
一、马丽的测试题 16
二、寻找咨询 19
分清什么是心理问题和精神病 20
寻找合适的心理咨询师 21
选择有效的心理咨询方法 23
不要逃避 24
三、如何面对你的婚姻危机 24
控制你的愤怒 25
克服你的抑郁 28
勇敢地接受事实 31
四、分析你的危机 33
婚外恋的类型 33
婚外恋发生的十大心理 35
寻找原因 36
重新思考你们的婚姻关系 39
排除你的那些情绪化的东西 39
五、开列维修清单 39
重新发现你的激情 40
有效的婚姻维修单 41
六、做出选择 43
第二章 克服你的恐惧 44
一、安安的遭遇 46
二、面对暴力 47
认识暴力 47
预见危害 48
家庭冷暴力 49
三、保护自己和孩子 50
人身安全 51
心理安全 52
住宅财产安全 52
保护孩子 53
四、克服恐惧 55
离婚恐惧症 56
恐惧的原因 57
克服你的恐惧 58
为什么要建立支持体系 60
五、寻找你的支持体系 60
怎样建立你的支持体系 61
六、勇敢走出第一步 66
第三章 不要再沉默 67
一、冯女士的烦恼 70
二、可怕的“婚姻沉默症” 71
“婚姻沉默症”的症状 72
哪些人容易得“婚姻沉默症” 73
责任为重 75
三、放弃，还是继续？ 75
爱情至上 76
四、和孩子沟通 77
不同年龄孩子的感受 77
不要把你的情绪传染给孩子 79
真诚地告诉孩子你的决定 80
第四章 关于离婚，你知道多少 82
一、你可以离婚吗？ 84
二、离婚会有什么后果 85
离婚后，你们不再是夫妻 85
离婚后，你仍然是孩子的母亲 86
三、没有过错，也可以离婚吗？ 87
四、过错在他，他有什么资格提离婚？ 88
五、感情破裂的十四种情况 90
六、离婚的三阶段 95
心平气和的协议离婚阶段 95
据理力争的第一诉讼阶段 96
去意已决的第二诉讼阶段 97
第五章 离婚时要处理些什么事情 98
一、关于赔偿 100
如果你不请律师 101
二、要不要请律师 101
如果你请律师 102
三、如何举证 104
哪些证据在你的离婚案件中是有效的 104
要注意你收集到的证据的合法性 104
要注意证据的分类收集 107
要注意证据的保管 110
在收集证据的过程中注意学会保护自己 111
四、关于子女的抚养问题 112
离婚后，子女该由哪一方抚养 112
抚养权的变更 113
抚养费的支付 114
五、怎样处理你和他之间的财产 116
哪些是共同财产 116
哪些是个人财产 117
财产分割的原则 118
六、怎样清偿你们的债务 120
关于个人债务 120
七、你可以得到的帮助 121
关于共同债务 121
第六章 快乐离婚 123
一、离婚后遗症 125
“十大离婚后遗症” 125
你是容易患离婚后遗症的高危人群吗 126
二、消除你的负罪感 130
负罪感的表现 131
负罪感的来源 133
消除你的负罪感 135
如何面对父母 137
三、如何面对家人 137
如何面对亲戚 138
如何面对子女 139
四、度过心理断奶期 140
给心理断奶 141
学会自我快乐 144
重拾自信 149
第七章 离婚了，别再来找我 154
精神骚扰，我不要 156
一、要防止离婚后的骚扰 156
勇敢地对性骚扰说“No” 158
二、离婚了，就不要来找我 163
因为性生活纠缠不清 163
因为情而再次缠绵 164
为什么你们还会纠缠在一起 165
面对纠缠，你该如何应对 166
三、面对无终结离婚 167
何谓无终结离婚 167
几种摆脱无终结离婚的方法 168
第八章 建立新的生活体系 172
了解你的金钱个性 174
一、重新建立你的财务体系 174
保护好自己的财产 176
防止你的前夫不按时支付赡养费 177
理清你的现有财产 177
精打细算过日子 180
成为明智的投资者 181
二、重新建立你的事业体系 183
分析你的职业性格 183
有目标地出击寻找 186
重返校园，为求职增加砝码 186
给自己写一份漂亮的简历 187
来一场成功的面试 189
重新建立你的事业体系 192
三、重新建立你的居家体系 194
要意识到从此你是家庭的支柱 195
试着让自己变得心灵手巧 195
第九章 开始一段新的感情 202
一、重新理解婚姻和爱情 204
离婚，带给你的到底是什么 204
不要做”爱无能” 205
你单身，但你并不孤独 212
二、开始一段新的感情 212
重新发现生活中的激情 212
放爱一条生路 214
重新相信异性 215
三、去吧，去约会吧 217
不要把约会当成修复的工具 217
弄清约会的目的是什么 218
锁定单身 219
完美约会 220
为什么我们需要性 222
四、建立正常的性生活 222
是进入身体还是进入灵魂 224
建立健康的新”性”生活 224
五、再婚，把痛苦磨砺成珍珠 226
先问问孩子 226
再问问自己 227
对于再婚者的几点建议 228
后记 231
律师咨询台 237
附 各相关机构和援助组织的联系方式 253