前言 13
序曲 天才的哲学 15
自我发掘：计划成功 18
时间的银行 23
如何使用本书 29
自我发掘：时间的价值 32
第1章 天才是什么？ 34
力量的平衡 35
循序的学习 39
电脑般的脑 41
自我发掘：你的思考逻辑是否可以连贯？ 43
左脑 44
右脑 49
唤醒天才的规则是…… 52
潜意识的心智 54
自我发掘：展开右脑和左脑的连接功能 56
人脑就像是人体肌肉的一部分 57
自我发掘：发觉你所擅长的部分 57
第2章 个性化的学习 59
自我检测：发掘你的喜好 60
视觉、听觉和触觉处理 64
如何评分？ 64
视觉学习者 66
听觉学习者 67
触觉学习者 67
均衡的天才 68
对话与沟通不良 69
第3章 过去的成长关系 72
你身在何处？ 74
自我发掘：勾划你过去的成长关系 79
知觉的过滤器 80
你的记忆力 81
非比寻常的你！ 83
我们的大脑 83
意志力VS·想像力 85
心里怎么想事情就怎么发展！ 89
如果……该怎么办？ 90
自我发掘：如果……会怎样？ 93
情绪 94
自我发掘：卓越圈 95
你将身往何处？ 98
你是否自我设限？ 99
第4章 不寻常的你！ 102
自我交谈 102
结果 105
设定一个目标 109
完成一个目标 109
四种类型的人 110
知行合一 111
发现脑力的运作 112
选择性的记忆 112
自助型对话：资源产生器 115
相信学习的效果 116
修正不适的观念 117
强调正面的想法 118
β（Beta）脑波 119
α（Alpha）和θ（Theta）脑波 122
δ（Delta）脑波 123
做最好的选择！ 124
自助型对话：过去成长的力量 124
第5章 模仿的力量 126
发挥学习效果的要诀 130
将考试视为游戏 133
自助型对话：模仿自己在教室之中 134
第6章 心中的戏院 137
自助型对话：改变思维 139
冲击性的字眼 140
文字和想像力 141
自我发掘：具冲击性的字眼 142
乔伊的专业知识 144
自助型对话：具冲击性的字眼 145
第7章 天下无难事 147
生活的认知 151
主导、跟随或离开行进的方向 152
过去的你 153
未来的你 155
自助型对话：整合各项因素 157
第8章 神奇的身体 159
树叶的错觉效果 160
身体像大型的化学实验室 161
身体像发电机 162
生鲜类食物 163
无生命的食物 163
需要充电的生命力 165
避免吃降低体能的食物 167
大脑的食物 168
运动——是激发潜能的重要手段 173
大脑的活动——一项全脑的活动 174
阳光有益健康 175
睡眠是恢复体力的法宝 176
第9章 天才身体 179
面对或逃避 180
时光运转的机器 181
第10章 量子学习 185
进入α脑波状态 188
四个步骤带你进入最理想的学习状态 193
集中注意力 194
激励好奇心 196
如何突破旧有格局 197
螃蟹症候群 200
第一百只猴子 201
力量之整合 205
时间的概念 206
自我发掘：内心自省 207
时空转换 207
从心学习 208
自助型对话：资源的整合 209
第11章 学生的聪明才智 210
从哪里开始 210
做笔记的要诀 211
改善阅读速度和理解能力的四个步骤 212
改善听的技巧 213
卓越圈的听力技巧 213
三指法 213
了解同理心 214
洞烛对方的心理 215
改善聆听技巧的方法 215
轻松应考 216
五大考试秘诀 216
第12章 目标和结果 218
自我发掘：实现你的梦想 219
自我想像的重要 220
建立自我想像的主张 221
使用自我主张的要诀 221
学习的主张 222
生活的主张 225
第13章 天才是主动积极的 230
天才的嗜好 231
自我发掘：基础学习 232
第14章 前瞻未来 236
回溯过去 236
目前的状态 237
我们将身往何处 238
未来的境界是否可以成真？ 239
第15章 立即的天才 241
我没有时间！ 242
二十一天的计划 243