目录 1
序 1
第一章 夺凶器90招 1
一、夺匕首 1
1．外掰拿夺匕首 1
2．折腕顶裆夺匕首 2
3．拧臂扛拿夺匕首 4
4．夹臂锁喉夺匕首 5
5．圈臂掰腮夺匕首 7
6．铲膝扳颈夺匕首 8
7．夹臂击头夺匕首 9
8．外掰踢裆夺匕首 10
9．拉臂肘击夺匕首 12
10．抓臂折腕夺匕首 14
11．拉臂别肘夺匕首 15
12．夹臂击面夺匕首 17
13．别臂压肩夺匕首 18
14．圈脖拿夺匕首 19
15．圈臂折腕夺匕首 21
16．抓臂击腕夺匕首 22
二、夺短棍 24
17．抓臂切别夺短棍 24
18．折腕踢裆夺短棍 25
19．圈臂肘击夺短棍 27
20．托臂踏膝夺短棍 28
21．抓臂击裆夺短棍 29
22．拉臂砸肘夺短棍 31
23．单手别臂拿夺短棍 32
24．捋臂掐喉夺短棍 33
25．挫臂拿夺短棍 35
26．拉臂击面夺短棍 36
27．架臂别肘夺短棍 38
28．抓臂击肋夺短棍 39
29．抹眉拿夺菜刀 41
三、夺菜刀 41
30．坐肩拿夺菜刀 42
31．踢膝扫肘夺菜刀 44
32．掐喉绊腿夺菜刀 45
33．拉腕砍颈夺菜刀 47
34．夹臂拧腕夺菜刀 48
35．推肘拉衣夺菜刀 49
36．勾踢拉发夺菜刀 51
37．肩顶别摔夺菜刀 52
38．抓臂蹬膝夺菜刀 54
四、夺长棍 55
39．捋抓跪拿夺长棍 55
40．捋抓砸肘夺长棍 58
41．抓臂托枪夺长棍 60
42．击面蹬膝夺长棍 61
43．拉推锁颈夺长棍 63
44．绞压横击夺长棍 65
45．抓棍勾扫夺长棍 66
46．踩踏勾踢夺长棍 68
47．搂抓压肘夺长棍 70
48．捋棍推肘夺长棍 71
49．撑别绊摔夺长棍 72
50．勾踢砍颈夺长棍 74
51．捋抓踢击夺长棍 76
五、夺斧子 78
52．外掰绊摔夺斧 78
53．捋臂砸肘夺斧 80
54．推肘绊摔夺斧 81
55．举臂压肩夺斧 82
56．抹眉勾扫夺斧 84
57．夹臂掐喉夺斧 85
58．反臂锤击夺斧 86
59．搂臂砍颈夺斧 88
60．捋臂压肘夺斧 89
61．夹臂戳眼夺斧 91
62．防勒背摔夺皮带 92
六、夺皮带 92
63．双托肘拿夺皮带 94
64．转臂按颈夺皮带 96
65．捋臂推肩夺皮带 97
66．防顶裆侧别摔夺皮带 98
67．转臂膝顶夺皮带 100
68．别臂膝顶夺皮带 101
七、夺酒瓶 102
69．架臂推肘夺酒瓶 102
70．拉臂吃摔夺酒瓶 104
71．切颈别摔夺酒瓶 105
72．搂臂折腕夺酒瓶 107
73．举臂压肩夺酒瓶 108
74．双手捋臂踢裆夺铁锹 109
75．托枪拿夺酒瓶 112
八、夺椅子 113
76．推肘抹眉夺椅子 113
77．圈脖顶膝夺椅子 115
78．托臂旋拧夺椅子 116
79．托肘踩拿夺椅子 117
九、夺雨伞 119
80．搬颈拿夺雨伞 119
81．拧臂折腕夺雨伞 121
82．绞压绊摔夺雨伞 122
83．抓别踢裆夺雨伞 124
84．托肘跪拿夺雨伞 126
85．捋抓砍颈夺铁锹 127
十、夺铁锹 127
86．捋抓别摔夺铁锹 129
87．拉肩蹬膝夺铁锹 131
88．捋抓击裆夺铁锹 134
89．拉肘绊摔夺铁锹 135
90．拉臂踢裆夺铁锹 137
第二章 基本功练习20法 139
1．刺闪练习 139
2．转身练习 140
3．架臂练习 141
4．抓腕练习 142
5．外刨练习 144
6．托肘练习 146
7．上步架臂练习 148
8．夹臂练习 150
9．单手推臂练习 151
10．双手外推练习 152
11．双手捋抓练习 154
12．刨打练习 156
13．按打练习 158
14．进步穿掌练习 160
15．刨踢练习 162
16．刨切练习 164
17．外刨蹬膝练习 166
18．捋打练习 168
19．捋抓击肘练习 170
20．捋抓勾踢练习 172
第三章 学习与应用 175
一、人体要害部位简介 175
二、人体知识在擒拿夺凶器中的应用 179
三、夺凶器必备的素质 183
四、防夺凶器的原则与要求 187
五、练功六要 190
六、夺凶器擒拿中眼法的妙用 195
七、预防武术练功中的损伤 197
第四章 练武杂谈 201
一、从“武”字谈起 201
二、武行要靠真本事吃饭 203
三、传法难传功 205
四、武术“点穴”之我见 206
五、以“武”为宝抗非典 208
六、“气功”“相面”话短长 210
七、武术应该比什么、赛什么 211