拉丁魅力篇 8
一、拉丁舞的起源与发展 8
1．拉丁舞的起源 8
2．拉丁舞的发展 9
二、拉丁舞种介绍 10
三、拉丁舞的独特魅力与健身作用 12
1．拉丁舞的魅力 12
2．拉丁舞的健身作用 13
四、拉丁舞的习舞环境及服饰选择 14
1．习舞环境 14
2．舞鞋 14
3．服饰 15
基本动作篇 18
一、轻松入门拉丁舞 18
1．常用舞蹈名词介绍 18
2．基本站姿 20
二、恰恰恰基本舞步 30
1．原地换重心 30
2．并脚移动换重心 32
3．方形步 36
4．向前、向后的锁步 38
5．纽约步 40
6．手对手 42
7．定点转 44
8．高级扭臀延迟步 46
9．古巴切分步 48
双人动作组合篇 54
一、双人搭手的手形和架形 54
二、常用双人搭手架形 58
1．闭式位架形 58
2．开式位架形 59
3．扇形位架形 59
4．PP位架形 60
5．反PP位架形 60
6．影子位架形 61
三、双人基本组合动作 62
1．原地移动换重心 62
2．并脚移动换重心（左） 64
3．并脚移动换重心（右） 66
4．向前的方形步 68
5．向后的方形步 70
6．向前的锁步 72
7．向后的锁步 74
8．向左纽约步 76
9．向右纽约步 80
10．向左手对手 84
11．向右手对手 86
12．向左定点转 88
13．向右定点转 90
四、花步（89步） 92