第一章 阳光心态给你正能量 1
1.看到白纸，不要只看黑点 2
2.保持一颗乐观向上的心 6
3.为了看看太阳，我来到世上 12
4.失败了也不必垂头丧气 16
5.智者从损失中获益 20
6.从起床开始激发好心情 24
7.你不热爱生活，生活怎么会热爱你 29
8.如何保持充沛的活力 34
9.接纳不完美的自己 37
测试：你是乐观的人吗 43
第二章 积极行动给你正能量 47
1.别人不敢走的路，你要敢走 48
2.有梦想，就去追 52
3.有了问题，立即着手解决 57
4.保持忙碌可以驱赶忧虑 61
5.没机会做大事，就先从小事做起 65
6.勤奋未必成功，但懒惰必定一事无成 69
7.让进取战胜迷惘 74
8.坚持能够创造奇迹 78
测试：你的决策力如何 83
第三章 自我暗示给你正能量 87
1.为什么想象力投篮也能进步 88
2.我遇到很多麻烦，但我相信一切都不严重 91
3.保持“我是最好的”感觉 95
4.摆一个胜利的姿态 99
5.告诉自己：我是世界上最幸运的人 103
6.“我很重要”，让别人重视自己 107
7.如何从消极的自我暗示中脱身 111
8.小心接受别人的暗示 115
测试：你的自主性如何 120
第四章 自信力给你正能量 125
1.敢于成为焦点人物 126
2.让自己看上去像个成功者 130
3.有自信，才有安全感 134
4.不要把时间浪费在与别人比较上 137
5.鼓起勇气，迎难而上 141
6.拥抱变化 146
7.专注发挥你的长处，而不是弥补短处 150
测试：你对自己有信心吗 154
第五章 保持好心态——让负面情绪转化为正能量 159
1.每个人都会有不开心的时候 160
2.愤怒不可以消除，但可以控制 165
3.偶尔的孤独感，是为了让你学会和自己相处 169
4.压力是潜能之母 173
5.将嫉妒升华为动力 177
6.发挥“面子”的积极作用 182
7.生气不如争气 186
测试：你是容易生气的人吗 191
第六章 走出舒适区——让正能量激发潜能 195
1.你平庸是因为没有激发潜能 196
2.安逸是你最大的敌人 199
3.只有你想，才会心想事成 201
4.制定“必须跳起来才够得着”的目标 207
5.逆向分割你的梦想 210
6.不惧怕别人的负面评价 214
7.挖掘你承受挫折的潜能 217
测试：压力之下，看看你的求职潜能 221
第七章 相信情况只会变得更好——把正能量传递给他人 225
1.谷底反弹，情况只能由坏转好 226
2.一切的不如意都将过去 229
3.正能量是可以分享的 233
4.微笑的气场和感染力 237
5.用幽默的智慧传递快乐 242
6.不要随便向他人诉苦 245
7.当别人需要时，你也可以给予他自信 249
8.感恩，让你的内心充满能量 253
测试：你是懂得感恩的人吗 257
第八章 听从内心的声音——用正能量打造卓越人生 259
1.是什么阻止你去选择你想要的生活 260
2.回归自我是找回正能量的第一步 263
3.你行不行，别人说了不算 265
4.对那些看似好的建议也要理智对待 269
5.只做适合自己的事 273
6.高贵的灵魂，自己尊敬自己 277
7.做人生舞台上最真实的自己 281
测试：你能接纳并保持自我吗 283