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出版缘起 4
前言 7
第1章 自我诊断 17
第2章 认清自己的核心信念 39
第3章 核心信念的影响结果 69
第4章 从过去经验找证据 89
第5章 找寻可检测的假设 123
第6章 检测准则 145
第7章 加强新的核心信念 161
第8章 想像中的核心信念 181
第9章 总结（串起每一刻） 225