一 物品巧妙的用途和保养 1
1．肥皂的用途 2
2．巧用碎肥皂 3
3．废茶叶的用途 4
4．食盐的妙用 4
5．淘米水的妙用 6
6．牛奶的妙用 7
7．牙膏的妙用 7
8．醋的用途 8
9．蛋壳的用途 9
10．钢笔不出水时，怎么办 10
11．塑料制品的修补法 11
12．钢笔墨水的保存 12
13．怎样保存彩色照片 13
14．电池的使用和保存 14
15．雨衣的保养 15
16．生活用品使用时的高度 16
17．巧用蚊香 17
18．奇异衣服的妙用 18
二 家务劳动小常识 20
1．除衣物食物污迹 21
2．除衣物药水迹 22
3．除衣物汗迹 23
4．除衣物墨迹 24
5．刷洗鞋的学问 25
6．去饭焦味 26
7．豆浆要煮透 27
8．不要用报纸包装食物 28
9．除图书污迹 29
10．除臭虫妙法 30
11．湿式扫除好处多 30
三 养成良好生活习惯须知 32
1．电视不宜久看 33
2．早餐的重要和五忌 35
3．增强记忆的决窍 37
4．饮水也有学问 40
5．不要迷恋电子游戏 42
6．大便时不要看书报 43
7．多吃泡泡糖有害无益 44
8．预防意外事故 45
9．智力下降是什么原因 46
10．儿童不宜戴有色眼镜和穿皮鞋 48
11．多晒点阳光有好处 48
12．不要迷信 50
13．不要偏食 51
14．怎样才能睡得好 52
四 健康卫生小常识 54
1．预防近视妙法 55
2．多吃甜食影响食欲 56
3．洗澡的科学 57
4．不可忽视的家庭污染 58
5．为何不能吃糖过多 60
6．血的流动速度与健康 61
7．灰沙入眼怎么办 63
8．口臭怎么办 64
9．止打嗝妙法 66
10．排耳内存水 66
11．手脚裂口疗法 67
12．巧拔小刺 69
13．手脚起泡的处理 69
14．小外伤的处理 70
15．治疗鼻出血小方 71
16．儿童也会患溃疡病 72
17．解暑还是热茶好 73
18．赤身不能睡凉席 74
19．学会保养皮肤 75
20．室内何种气候最宜人 77
21．各种蔬菜的营养成分 78
22．膳食构成标准 79