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到西藏啦！ 1
游大昭寺和八角街 5
登上了布达拉宫 15
藏北有个“纳木错” 23
拉萨啤酒，亚古都！ 31
到日喀则去 38
白居寺里看“跳神” 52
帕拉庄园的故事 62
他们长眠在世界屋脊 70
世界上最高的大河 73
八一镇上的上海人 89
错高湖，西藏最美丽的湖 98
罗布林卡看藏戏 106
西藏的人名 120
参观西藏展览馆 128
再见，拉萨！再见，西藏！ 134