目录 2
增强动力 2
明确目的 2
确立明确的、高尚的学习目的 ——随波逐流的人不可能到达理想的彼岸 2
心中有祖国 学习有强大动力 4
学习目的有哪几种——高尚、积极、低级的三种学习目的 7
关注国外科技动态——目光远大的人胸襟开阔 9
国外学生是怎样学习的 11
书桌里有一本伟人传记——将人生导师写在座右铭上 14
经常进行精神充电——意念上进入自己最崇敬的人的角色 16
点亮你的心灯——每天一条格言，使你心明眼亮 17
设计自己的座右铭——从同龄人中选择学习的榜样，你追我赶 19
坚持道德长跑——写日记的五方面好处 21
激发兴趣 28
兴趣是最好的老师——培养一种兴趣，就有一种心理自我期待 28
给自己施加学习是享受的意念——在学习中寻找快乐 29
要满怀兴趣地对待学习——学习的兴趣在于情绪高昂 32
培植自己兴趣的幼苗——看哪些幼苗能长成大树 34
善于坚守快乐的阵地——很多人不快乐，原因在于自寻烦恼 35
先学喜欢的科目激发兴趣 37
说话、演讲激发兴趣 39
扮演教师的角色，能激发兴趣 41
进入情境激发兴趣 43
磨炼意志 45
坚信自己有巨大的潜能——人有十九种潜能 45
利用潜意识，坚信我能行——心理暗示有超强的魔力 47
放声高呼——我能成功 48
信心之火不熄，大器可以晚成 51
培养抗挫折能力——自古英雄多磨难 53
从失败中崛起——车晓东的成功经历 56
升学考试落榜仍需信心百倍 59
竞争中磨炼意志 61
跑进快乐天地，磨炼顽强意志 63
每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 65
勤劳是做人的根本，是做学生的根本——天道酬勤，勤奋定能成功 67
持之以恒，水滴石穿 71
最重要的方法是养成良好的习惯——学习的好习惯让你事半功倍 72
注意力是高效学习、工作的前提——执著者成大器 76
发展智力 76
培养注意力 76
学会“闹中求静”——宁静以致远 79
培养良好注意力的要点——短期注意与长期注意结合起来 81
用冥想法训练注意力 84
集中注意力，首先学习任务须明确 85
注意力既要集中又要稳定 87
注意力的转移要合理 89
注意力的分配要合理 91
分心的原因也可变成集中注意力的手段——红萝卜使驴奔跑的效应 92
训练记忆力 94
一分钟记忆力比赛——有你意想不到的成功 94
记忆力体操——猜猜看，“背诵是记忆力的体操”是谁说的 97
单侧体操记忆法——目的是使左右脑发展平衡 98
列表记忆法——列表记忆醒目又清晰 99
重要的内容最初或最后记 101
链式记忆法——被称为记忆的“金钥匙”、 “秘密武器” 101
口诀记忆法——试着编口诀，终身不忘 105
谐音记忆法——好玩又有效 107
走路记忆法 109
分段记忆法 110
重复记忆法 111
奇特联想记忆法 112
朗读记忆法 114
及时复习记忆法 115
发展思维能力 117
培养思维的独立性——一定程度上的脑筋急转弯 117
培养思维的深刻性 119
培养思维的逻辑性 121
培养思维的灵活性 124
使思维更敏捷——应对突发事件少不了随机应变能力 125
程序化思维模式 127
创造性思维的特点 130
培养创造性思维能力——创造性思维能力强的人充满智慧 135
掌握技巧 142
统筹计划 142
制定自我教育计划——没有计划的人一生空忙碌 142
制定学年、学期、月学习计划 145
制定双休日学习计划 147
制定日计划 150
高效学习日 152
定计划可参照“生物钟”——制定出最适合自己的计划，成功在望 154
定计划最佳时间要多安排任务 156
控制“三闲” 157
巧用“边角余料”——时间的“边角余料”能做出大工程 161
挤时间的办法 162
捆住时间的盗贼——犹豫 163
时间最紧迫时是效率最高之时 165
劳逸结合，张弛有度 166
8-1>8 168
科学预习 169
预习的好处——高考“状元”们的重要经验之一 169
开展自学竞赛 171
学会画知识树，把厚书读薄 173
学会自学整册教材 175
人生不到两万天，学习高效在筛选 179
循序渐进，打好基础 182
不动笔墨不读书 184
“四遍八步”读书法 186
专心听课 189
上课先“定向” 189
“五到”听课法 191
带着问题听课法 192
要点听课法 193
自觉、参与、讨论 194
多举手发言 195
记好课堂笔记 196
做好课堂练习 197
适应“启发型”的老师 200
适应“爱提问”的老师 201
适应“开无轨电车”的老师 202
适应“口若悬河”的老师 203
有所听有所不听 205
课后总结 206
适量作业 208
学会自己留作业 208
做练习力求一题多解 211
边学边问，才有学问 212
学问的生命在于应用 214
“互助组”有利于双方提高成绩 215
自习时放音乐利大于弊 217
认真复习 219
制定复习计划 219
温故知新，定期复习 222
复习要扬长补短 224
怎样复习效率高 226
“四化”复习法 229
三步复习法 230
三段复习法 231
锥形复习法 234
“趁热打铁”复习法 235
“旧路新探”复习法 236
编写“错题集” 237
填“学习病历” 240
不用橡皮纠正错误 242
自己出考试题 243
从容考试 243
考试的目的和作用 246
了解命题的方向和要求 247
了解考试的题型和命题的原则 248
有效利用考前半个月时间 253
考前“独往独来”好 256
考试前不宜开夜车 258
进考场莫患得患失 259
考场放松法 261
幻想式应考法 262
答题前纵览全卷 263
怎样编排解题顺序 264
考场运筹时间的方法 266
怎样参加标准化考试 267
考场解题怎样开拓思路 269
怎样防止“跑题” 271
考试时从陌生中寻找熟悉的东西 273
考场常见故障排除方法 274
附录：语文知识树 277
后记 278