第一篇 船舶防火与灭火 1
训练一 分组实操 1
训练二 灭火实操 27
第二篇 基本急救 41
训练一 口对口人工呼吸法 42
训练二 胸外心脏按压法 44
训练三 止血法 46
训练四 包扎法 51
训练五 骨折的临时固定 57
训练六 脊柱损伤的临时固定与搬运 60
训练七 急救箱的使用 62
训练八 血压测量 67
第三篇 海上个人求生 69
训练一 求生训练馆实操技能训练 69
训练二 施放与回收海锚的实操技能训练 79
训练三 救生艇筏内主要属具备品操作使用演示及介绍 82
训练四 救生艇筏的降放和回收操作训练 85
第四篇 个人安全与社会责任 93
训练一 典型事故案例分析 93
训练二 讨论报告 100
第五篇 救生艇筏、救助艇操作与管理 119
训练一 荡桨训练 119
训练二 机动艇的起动与操作 125
训练三 机动艇的操纵 128
训练四 救生艇内烟火等遇险求救信号的操作 131
训练五 弃船求生的综合演习 134
第六篇 船舶高级消防 137
训练一 空气呼吸器具的佩戴与使用 137
训练二 灭火系统与器材的使用及搜索救助 147
训练三 扑救机舱火灾演习 155
训练四 扑救货舱火灾演习 164
附 消防模拟舱中有关设备、仪器的说明与使用 169
第七篇 船舶精通急救 177
训练一 人体解剖结构及功能 178
训练二 检查病人 185
训练三 肌肉注射法 190
训练四 消毒与灭菌 193
训练五 烧（灼）伤和烫伤的认症 196
训练六 药理学 199