前言 1
第1月 尽早明白人生道理，懂得读书的重要性 1
第1天 少年不宜过顺境 2
第2天 人生不能颠倒主次 2
第3天 珍惜人生的“春天” 3
第4天 少年读书最关键 3
第5天 刻苦读书，才能梦想成真 4
第6天 明白潜在的人生风险 5
第7天 出身是无法选择的 5
第8天 不能因为贫困而潦倒 6
第9天 农村出来一样可以大有作为 6
第10天 读书是幸福之术 7
第11天 掌握知识就能掌握未来 8
第12天 要做有价值的人 8
第13天 以喜欢和快乐之心去读书 9
第14天 不与别人盲目攀比 9
第15天 学生时代莫谈情说爱 10
第16天 不能游戏人生 11
第17天 别把理想当现实 11
第18天 踏踏实实去追求知识 12
第19天 先学好自己的本领 12
第20天 充分利用闲暇时光读书 13
第21天 不劳而获的思想要不得 14
第22天 别辜负了青春 14
第23天 逆境出人才 15
第24天 磨难是最好的老师 15
第25天 接受现状，安心读书 16
第26天 不忘《明日歌》 17
第27天 祸福相依，自觉学习 17
第28天 享乐欲是毁灭人生的礁石 18
第29天 分阶段实现读书的目标 18
第30天 先掌握知识，后考虑其他 19
第31天 一年之计在于春 19
第2月 未来的幸福和成功，取决于今天的努力学习 20
第1天 今天的努力带来明天的欢笑 21
第2天 知识改变命运 21
第3天 读书是为今后的成功打基础 22
第4天 读书最有力量 22
第5天 读好书，才能立好身 23
第6天 知识越多，越容易生存 24
第7天 真正明白读书的真谛 24
第8天 梅花香自苦寒来 25
第9天 人人都是读书的好材料 25
第10天 “凿壁偷光”，苦读成才 26
第11天 “囊萤照读”，成就伟业 27
第12天 读书永远不晚 27
第13天 首先要喜欢读书 28
第14天 学习永远无止境 28
第15天 不能“聪明反被聪明误” 29
第16天 出身贫困更要刻苦读书 30
第17天 不做无知无识的人 30
第18天 知识之光给人带来光明 31
第19天 没有知识的人得不到别人的尊敬 31
第20天 再富裕也不能光享福而不读书 32
第21天 读书当从今日始 33
第22天 志不可没，勤不可少 33
第23天 读书比金钱更重要 34
第24天 掌握人生成功的“三大法宝” 34
第25天 珍惜现在大好的读书机会 35
第26天 成功自然有真理 36
第27天 年轻人最大的财富是时间 36
第28天 学好本领才能幸福生活 37
第3月 有志气有理想，读书才会有出息 38
第1天 有志气，读好书 39
第2天 早立人生大志，成就非凡事业 39
第3天 志当存高远 40
第4天 有志者事竟成 40
第5天 争气的人永远有出息 41
第6天 重要的是坚决的行动 42
第7天 立志要以德为本 42
第8天 重立志，重行动 43
第9天 有志气的人决不会抱怨读书辛苦 43
第10天 做人必须有志气 44
第11天 立足于今天，去努力读书 45
第12天 智慧来自于勤奋读书 45
第13天 先要努力读好书 46
第14天 有志气不等于不切实际 46
第15天 消极心态是典型的没志气 47
第16天 靠天靠地不如靠自己 48
第17天 有志气的人能够对自己负责 48
第18天 自强者最强 49
第19天 家境再富裕也要读书 49
第20天 自觉自愿读书，决定你的自信 50
第21天 读书能使人生之路越走越宽广 51
第22天 坦然面对人生，轻装前进 51
第23天 不要常为不公平而烦恼 52
第24天 积极进取，劣势也会变优势 52
第25天 保持自我的心理平衡 53
第26天 自强并不是处处为了学习成绩 54
第27天 保持良好的心态 54
第28天 被人看低不可怕 55
第29天 享受读书的快乐 55
第30天 不屈服于一时的失败 56
第31天 没有挫折，何来成功 56
第4月 苦难是最好的营养，读书改变命运 57
第1天 别为暂时的失意而忧愁 58
第2天 别为一时的学习挫折而懊丧 58
第3天 要在厄运中崛起 59
第4天 人生有挫折是正常的 59
第5天 用努力学习去治愈心灵的伤痛 60
第6天 从考试失利的忧郁中走出来 61
第7天 生活不攀比，学习多刻苦 61
第8天 对艰苦的学习生活要有充分的思想准备 62
第9天 保持平和的心态 62
第10天 越是有挫折，越不能马虎 63
第11天 越是痛苦的时候，越不能草率行事 64
第12天 越攀比，越烦恼 64
第13天 越是失败，越要冷静对待 65
第14天 冷静走出人生的沼泽地 65
第15天 把别人的批评当作最好的学习动力 66
第16天 不钻“死胡同” 67
第17天 “网恋”并不能释放学习的压力 67
第18天 不要空耗自己的精力 68
第19天 不做令人后悔的事情 68
第20天 转变自己的学习观念 69
第21天 保持良好的学习心情 70
第22天 努力读书，就能够改变命运 70
第23天 勤奋是美德 71
第24天 用努力读书来“包装”自己 71
第25天 在学习和生活中要三思而行 72
第26天 追求高贵并不代表高雅 73
第27天 不能失去勇气和心劲 73
第28天 换一个角度思考问题 74
第29天 不能从精神上摧垮自己 74
第30天 要相信磨难终会过去 75
第5月 善待父母的唠叨，最大的孝顺是好好读书 76
第1天 理解父母的“唠叨” 77
第2天 学会审视自己 77
第3天 最好的孝道就是好好读书 78
第4天 不做败家子 78
第5天 避免逆反心理 79
第6天 充分理解父母和老师 80
第7天 备受呵护的人永远长不大 80
第8天 有志气的学子不嫌家贫 81
第9天 不要总是长不大 81
第10天 负气出走最愚蠢 82
第11 天别抱怨父母 83
第12天 父母对儿女都是无私付出的 83
第13天 在家自尊自大最可鄙 84
第14天 过度的爱是危害 84
第15天 体会父母的苦心 85
第16天 早点明白父母的爱心 86
第17天 学会对自己负责 86
第18天 学会感恩 87
第19天 要经常被感动 87
第20天 要常常扪心自问 88
第21天 尊重父母和老师 89
第22天 宽厚做人，勤奋读书 89
第23天 多锻炼身体 90
第24天 “亚健康”要预防 90
第25天 不要欺骗父母和老师 91
第26天 盲目追求时尚容易影响学习 92
第27天 你的快乐会感染你的父母 92
第28天 正确对待父母善意的提醒 93
第29天 警惕人格缺陷 93
第30天 人谦学勤而四益 94
第31天 别沉溺于虚幻的浪漫 94
第6月 培养读书的兴趣，热爱读书 95
第1天 兴趣是学习之母 96
第2天 培养读书的兴趣 96
第3天 厌学心态要不得 97
第4天 踏实求知，努力读书 97
第5天 艰苦读书，苦中有乐 98
第6天 书山有路勤为径 99
第7天 把握当下 99
第8天 读书没有捷径 100
第9天 勤奋、谦虚是做人的根本 100
第10天 付出才有收获 101
第11天 读书不要带有功利心 102
第12天 珍惜每一分小收获 102
第13天 心动不如行动 103
第14天 不要沉迷于过去的荣誉 103
第15天 现在就学，不要拖沓 104
第16天 保持进取之心 105
第17天 正确看待成败 105
第18天 乐观地面对逆境 106
第19天 不惧怕考试失败 106
第20天 要有一技之长 107
第21天 心态决定命运 108
第22天 先要完成学校布置的学习任务 108
第23天 学要学得扎实 109
第24天 不能因为辛苦而敷衍了事 109
第25天 要虚心好学 110
第26天 甩掉思想包袱 111
第27天 要学习钉子的专心精神 111
第28天 最大的敌人是自己 112
第29天 积极努力去读书 112
第30天 多听忠言读好书 113
第7月 不能盲目读书，要提高读书效率 114
第1天 不要有沉重的心理包袱 115
第2天 学与思相结合 115
第3天 读书要循序渐进 116
第4天 学习切忌贪多求大 116
第5天 复习是最基本的学习方法 117
第6天 学习不能一知半解 118
第7天 多向别人请教 118
第8天 读书要心到、眼到、口到 119
第9天 读书讲方法，学习效果好 119
第10天 掌握事半功倍的学习方法 120
第11天 掌握成功学习的方法 121
第12天 既要会读书，也要会做人 121
第13天 消除学习紧张感 122
第14天 努力读书就有好结果 122
第15天 激发自身的学习潜能 123
第16天 不要刻意去模仿别人的学习方式 124
第17天 不要抱怨读书乏味 124
第18天 心平气和好读书 125
第19天 会学习，也要会休息 125
第20天 学会欣赏 126
第21天 要有适当的自我放松 127
第22天 心灵健康是健康的根本 127
第23天 及时解决学习焦虑的问题 128
第24天 不要恐惧学习和考试 128
第25天 勇于迎接挑战 129
第26天 善于化解学习的苦闷心情 130
第27天 要学会忍耐 130
第28天 消除不良欲望，多读书学习 131
第29天 学习有自信，读书效果好 131
第30天 开开心心地学习 132
第31天 每天都有好心情 132
第8月 学会快乐读书，享受读书的乐趣 133
第1天 寻找快乐学习的源泉 134
第2天 营造和谐的读书氛围 134
第3天 一心读书，别太在意他人的议论 135
第4天 坚持自我 135
第5天 别为学习中的小事而生气 136
第6天 目标太远大，反而容易焦虑 137
第7天 从读书中寻找快乐 137
第8天 快乐学习有方法 138
第9天 不为一时的学习名次而烦恼 138
第10天 努力适应新环境 139
第11天 掌握快乐学习的技巧 140
第12天 把握读书的心情 140
第13天 消除不良的学习情绪 141
第14天 以微笑去处世、去读书 141
第15天 与老师、同学和睦相处 142
第16天 生活要丰富多彩 143
第17天 良好的人际关系能使自己愉快学习 143
第18天 幸福的根基在自己身上 144
第19天 合群读书是一种快乐 144
第20天 消除学习的紧张情绪 145
第21天 要有自己的主见 146
第22天 善于化解学习的压力 146
第23天 善于化解心中的不快 147
第24天 让心中永远充满热爱 147
第25天 越喜欢学习，人生越有意思 148
第26天 不能自己折磨自己 149
第27天 不能总是自我否定 149
第28天 别厌烦学习 150
第29天 善于放松自己 150
第30天 从学习的郁闷中走出来 151
第31天 时时找到学习和生活的乐趣 151
第9月 有健康的身体，才能够读好书 152
第1天 没有健康等于什么也没有 153
第2天 不能光顾读书，不要身体健康 153
第3天 不要忽视预防的重要性 154
第4天 常锻炼、常运动 154
第5天 心理健康要比肌体健康更重要 155
第6天 学习再忙，也要坚持运动 156
第7天 心情沮丧有损健康 156
第8天 合理膳食是健康的关键 157
第9天 整天忧虑有害健康 157
第10天 保持健康需要懂常识 158
第11天 娇气不利于身心健康 159
第12天 健康是对美好生活的承诺 159
第13天 少生气，益健康 160
第14天 大度大量，有利健康 160
第15天 常怀感恩之心 161
第16天 学会忍让，吃亏是福 162
第17天 吹毛求疵苦恼多 162
第18天 羡慕别人，不如提高自己 163
第19天 自认“倒霉”无异于不战而败 163
第20天 要努力读书，而不是去嫉妒 164
第21天 虚荣心太重容易损害健康 165
第22天 保持宁静得健康 165
第23天 不要过度任性 166
第24天 时刻留意自己身体的变化 166
第25天 睡眠是健康的最好保证 167
第26天 走出抑郁的泥潭 168
第27天 讲究生理和心理卫生 168
第28天 别把药品当饭吃 169
第29天 损害健康的罪魁祸首往往是自己 169
第30天 保持良好的学习和生活习惯 170
第10月 低调谦虚做人，把主要精力用在读书上 171
第1天 低调做人，安心读书 172
第2天 四面树敌，处处受损 172
第3天 做人太敏感，就容易痛苦 173
第4天 说话有学问，技巧很重要 173
第5天 滥交朋友是祸害 174
第6天 举止端庄，言不妄发 175
第7天 脾气不好，难以合群 175
第8天 看人不能光看外表 176
第9天 团结同学，安心读书 176
第10天 照顾别人的自尊心 177
第11天 多雪中送炭，不落井下石 178
第12天 越挑剔越烦心 178
第13天 控制自己的情绪 179
第14天 培养稳重的性格 179
第15天 不可意气用事 180
第16天 不要贬损别人 181
第17天 宽以待人，严于律己 181
第18天 含蓄能免去不少麻烦 182
第19天 从小就要诚实做人 182
第20天 谦虚做人，专心学习 183
第21天 多善意的提醒 184
第22天 不要与世界作对 184
第23天 不要有恶劣的态度 185
第24天 保持人格魅力 185
第25天 善于与他人友好相处 186
第26天 不要随意打听别人的隐私 187
第27天 要重视称呼问题 187
第28天 好态度也是一种本领 188
第29天 实实在在做人更好 188
第30天 把精力放在学习上 189
第31天 学会适应环境 189
第11月 掌握为人处世的技能与读书一样重要 190
第1天 学会与老师同学愉快相处 191
第2天 克服“自大”和“自卑”的毛病 191
第3天 冤家宜解不宜结 192
第4天 谦和待人，受人尊重 192
第5天 要承受暂时的委屈 193
第6天 “烦”字当头，人生无味 194
第7天 不要拿错误去惩罚自己和别人 194
第8天 创造时机去获取成功 195
第9天 有努力，就有希望 195
第10天 别人不是自己的“出气筒” 196
第11天 良好的人际关系很重要 197
第12天 做一个受人欢迎的人 197
第13天 堂堂正正去做人 198
第14天 期望越高，失望越大 198
第15天 确立立身处世的准则 199
第16天 干净整洁，精神爽朗 200
第17天 要有守时的好习惯 200
第18天 保持适当的距离 201
第19天 说话不要“我”字当头 201
第20天 做人不要太世故 202
第21天 不以消极心理为人处世 203
第22天 “百事通”讨人嫌 203
第23天 害羞是一种正常的心理 204
第24天 面向太阳，心态积极 204
第25天 多一些关切的目光 205
第26天 妥善解决误会 206
第27天 面面俱到做人最烦恼 206
第28天 既要安心读书，又要团结同学 207
第29天 不要人小脾气大 207
第30天 给人一个好印象 208
第12月 培养良好的品行与读书一样重要 209
第1天 信用为做人之本 210
第2天 不要恃才傲物 210
第3天 奉献是人生的幸福 211
第4天 做一个德才兼备之人 211
第5天 经常反省自己的行为 212
第6天 弥补性格中的缺陷 213
第7天 及时清除心灵的尘埃 213
第8天 正确理解时尚的真正含义 214
第9天 不可养成贪小的坏习惯 214
第10天 切不可自吹自擂 215
第11天 不断去纠正缺点 216
第12天 须有礼貌得体的举止 216
第13天 礼貌非常重要 217
第14天 做人必须有教养 217
第15天 不断克服恶习 218
第16天 要有责任感 219
第17天 人格魅力是无穷的 219
第18天 经常督促自己 220
第19天 不以恶小而为之 220
第20天 诚实为本 221
第21天 获得他人的信任 222
第22天 不可纵容坏习惯 222
第23天 言必信，行必果 223
第24天 举止不要轻浮 223
第25天 不要嫉妒，要刻苦努力 224
第26天 霸道无礼难在社会上立足 225
第27天 做好身边的每一件事 225
第28天 好品行是无价之宝 226
第29天 不断培养自己的品行 226
第30天 不做令人头痛之人 227
第31天 要勇于去除“心灵的刺” 227