前言 3
历法·节气 3
夏小正 3
年·月·日趣谈 5
阴阳历 8
公元元年是怎样确定的 11
“干支纪年”与“十二辰制” 11
何谓甲子年 14
“月相”与月相示意图 15
时辰与漏刻 17
雄鸡啼更报晓 20
为何称一刻钟 21
时辰打点与京城九门 22
击鼓撞钟报时与钟鼓楼 23
生肖的由来 25
十二生肖诗 27
十二生肖“酒令” 28
农历十二个月的别称 30
五月不等于恶月 36
“年”别称为“岁”的来历 37
岁与酒 38
“月相”与盈亏 39
为什么三伏天特别热 40
入伏日期为什么每年有不同？ 41
天有四时——春秋冬夏 42
太阳的雅号 44
秋天的雅号 46
梅花九九消寒图 47
惊蛰原在雨水前 48
“清明”、“谷雨”顺序倒置 49
立春与鱼 50
节气与皇帝祭坛 50
日影·四节气·四季 51
“春分”和“秋分”太阳从正东升起正西落下 52
节气与螳螂·蝉·黄雀 53
“二十四节气”与天坛祭天、地坛祭地 55
朝会与冬至节 59
“春分”祭日，“秋分”祭月 60
汉字与“二十四节气”相结合的“酒令” 62
“知时鸟” 63
大雁和小燕 63
仓庚鸣 65
戴胜降于桑 65
鸣鸠拂羽和鹰始挚 66
？始鸣和反舌无声 67
鸿雁来和鸿雁来宾及雁北乡 67
鹊始巢和征鸟厉疾 68
雉鸲和鸡乳 69
“知时虫” 70
蝼蛄鸣和蚯蚓出 70
螳螂生和蜩始鸣 71
蟋蟀居壁 72
腐草为萤 72
寒蝉鸣 73
“知时植物” 73
桃始华和桐始华 73
萍始生和蘼草死 74
麦秋至和禾乃登 75
王瓜生和苦菜秀 75
鞠有黄华 76
荔挺出 77
“知时兽” 77
鹿角解和麋角解 77
虎始交 78
雷虹露霜雪及其他 79
雷乃发声与始电 79
虹始见与虹藏不见 80
小暑、大暑和处暑 80
白露和寒露 81
霜降 82
小寒和大寒 83
小雪和大雪 83
水始冰 84
二十四节气、七十二候与物候 84
春季节气与“候应” 90
1．“立春”节气与“候应”——东风解冻·蛰虫始振·鱼上冰 90
2．“雨水”节气与“候应”——獭祭鱼·候雁北·草木萌动 100
3．“惊蛰”节气与“候应”——桃始华·仓庚鸣·鹰化为鸠 106
4．“春分”节气与“候应”——玄鸟至·雷乃发声·始电 112
5．“清明”节气与“候应”——桐始华·田鼠化为鴽·虹始见 116
6．“谷雨”节气与“候应”——萍始生·鸣鸠拂羽·戴胜降于桑 122
1．“立夏”节气与“候应”——蝼蛄鸣·蚯蚓出·王瓜生 127
夏季节气与“候应” 127
2．“小满”节气与“候应”——苦菜秀·蘼草死·麦秋至 132
3．“芒种”节气与“候应”——螳螂生·？始鸣·反舌无声 138
4．“夏至”节气与“候应”——鹿角解·蜩始鸣·半夏生 143
5．“小暑”节气与“候应”——温风至·蟋蟀居壁·鹰始挚 147
5．“小暑”节气与“候应”——温风至·蟋蟀居壁·鹰始挚 147
6．“大暑”节气与“候应”——腐草为萤·土润溽暑·大雨时行 151
秋季节气与“候应” 156
1．“立秋”节气与“候应”——凉风至·白露降·寒蝉鸣 156
2．“处暑”节气与“候应”——鹰乃祭鸟·天地始肃·禾乃登 159
3．“白露”节气与“候应”——鸿雁来·玄鸟归·群鸟养羞 164
4．“秋分”节气与“候应”——雷始收声·蛰虫坏户·水始涸 169
5．“寒露”节气与“候应”——鸿雁来宾·雀入大水为蛤·鞠有黄华 172
6．“霜降”节气与“候应”——豺乃祭兽·草木黄落·蛰虫咸俯 176
冬季节气与候应 180
1．“立冬”节气与“候应”——水始冰·地始冻·雉入大水为蜃 180
2．“小雪”节气与“候应”——虹藏不见·天气上升·闭塞成冬 183
3．“大雪”节气与“候应”——鹖鴠不鸣·虎始交·荔挺出 186
4．“冬至”节气与“候应”——蚯蚓结·麋角解·水泉动 189
5．“小寒”节气与“候应”——雁北乡·鹊始巢·雉鸲 194
6．“大寒”节气与“候应”——鸡乳·征鸟厉疾·水泽腹坚 198
生活民俗·养生保健 205
从大年初一讲究吃饺子趣谈起 205
1．殷商时，春节是在农历二月 205
2．我国民族比较普遍讲究“大年初一吃饺子” 206
3．除夕之夜讲究迎财神 209
4．少数民族地区，除夕之夜习俗的例举 212
从正月十五说起 215
1．“正月十五”闹花灯的来历和演变 215
2．正月十五与避讳 217
3．讲究避讳，一直流传到明清时代 219
“社日”祭祀“社稷神” 221
1．社日 221
2．“社稷神”值得一祭 223
3．话北京的中山公园与社稷坛 225
“中和节”和“龙抬头” 230
1．“中和节”究竟始于何时 230
2．民间怎样进行祭祀太阳生日 231
3．摊煎饼与“熏虫” 232
4．侗族讲究“二月二”吃“龙肉”，喝“龙酒” 233
清明节扫墓 236
1．清明节扫墓的来历 236
2．曹操与寒食节 239
五月“端午” 241
1．端午节 241
2．端午节的别称 242
3．吃粽子纪念屈原 243
4．端午节纪念活动多种多样 245
5．用传说的形式祭祀屈原 247
1．牛郎织女星 251
“七夕”牛郎会织女 251
2．牛郎会织女 253
八月中秋节 256
1．团圆节 256
2．中秋节与祭月 257
九九重阳节 260
1．重阳节的由来 260
2．数字中的“九”趣谈 262
3．九之“天数”与“龙袍”·文武百官·“皇宫” 263
4．九之“天数”与今日“天安门” 264
5．九之“天数”与“天坛” 265
7．九之“天数”与古典名著 266
6．九之“天数”与罗汉像 266
从农历十月讲究祭祖说起 268
1．祭祖的由来与发展 268
2．送寒衣 269
3．祭祖与北京太庙 270
4．年号·庙号·陵号 273
腊八节 276
腊月廿三祭灶 279
腊月三十贴春联，辞旧岁，饮新岁酒 282
“四时”与养生 285
1．春天 286
2．夏天 287
3．秋天 288
4．冬天 289
“四时阴阳”与养生保健 292
1．何谓“四时阴阳” 292
2．春夏养阳 293
3．秋冬养阴 296
4．营养物质，其“阴阳”在人体内的重要性及其作用 298
春季“发陈”与养生保健 301
1．四季 301
2．“发陈”与养生 303
夏季“蕃秀”与养生保健 306
1．夏季 306
2．“蕃秀”与养生 308
1．秋季 310
秋季“容平”与养生保健 310
2．“容平”与养生 312
冬季“闭藏”与养生保健 315
1．冬季 315
2．“闭藏”与养生 317
天地日月，春夏秋冬，每一日，身体皆与阴阳密切相关 319
1．天地日月，春夏秋冬，每一日，身体皆与阴阳密切相关 319
2．天地阴阳合，大地万物生 321
3．天供给人以“五气”，地供给人以“五味” 322
4．人体亦有阴阳之别 325
1．阳历、阴历与节气问题 327
节气与养生保健 327
2．节气与养生保健 329
附录一 332
醋的发明与“十二支”趣谈 332
1．“醋”的创始者，亦是杜康 333
2．趣谈杜康是怎样发明创造出了“酒” 334
附录二 338
新婚喜事与“天干”、“地支”趣谈 338
1．人人皆有“六情” 338
2．新媳妇，新婚这天，迎“喜神”的生活礼俗 339
3．诗句“洞房花烛夜”，其“洞房”的历史由来 341