第一章 该不该说？ 1
面对变化难测的局面，该不该说“不”？ 1
面对现实中种种诱惑，该不该说“不”？ 4
面对知心的朋友，该不该说“不”？ 8
面对重重“情网”该不该说“不”？ 11
面对失败和挫折，该不该说“不”？ 14
面对种种虚荣，该不该说“不”？ 16
面对自己的顺境，该不该说“不”？ 18
面对自己的失落，该不该说“不” 21
面对事业举步维艰时，该不该说“不”？ 24
第二章 该说！ 28
该说“不”时说不，会息弭争端 28
该说“不”时说不，会转危为安 31
该说“不”时说不，会皆大欢喜 34
该说“不”时说不，会破涕为笑 36
该说“不”时说不，会力挽狂澜 38
该说“不”时说不，会绝处逢生 42
该说“不”时说不，会刀下救人 45
该说“不”时说不，会收服人心 47
第三章 不该说！ 50
不该说“不”时说不，会错失良机 50
不该说“不”时说不，会弄巧成拙 52
不该说“不”时说不，会得罪别人 55
不该说“不”时说不，会惹是生非 57
不该说“不”时说不，会颠倒黑白 59
不该说“不”时说不，会害人害己 62
不该说“不”时说不，会引火烧身 64
不该说“不”时说不，会众叛亲离 66
不该说“不”时说不，会乐极生悲 69
不该说“不”时说不，会迷失自我 71
不该说“不”时说不，会自设障碍 74
不该说“不”时说不，会遭受嘲弄 77
第四章 说得妙！ 81
该说“不”时说不，会左右逢源 81
该说“不”时说不，会威望大增 85
该说“不”时说不，会得到赏识 87
该说“不”时说不，会获得青睐 90
该说“不”时说不，会马到成功 94
该说“不”时说不，会受到拥戴 97
该说“不”时说不，会使人心悦诚服 100
该说“不”时说不，会使人茅塞顿开 103
第五章 怎么不说？ 106
该说“不”时不说不，会上当受骗 106
该说“不”时不说不，会玩火自焚 108
该说“不”时不说不，会祸不单行 111
该说“不”时不说不，会身价大跌 114
该说“不”时不说不，会蒙上自私的阴影 117
该说“不”时不说不，会使自己下不了台 119
该说“不”时不说不，会使自己更难自拔 122
第六章 说“不”，也要有良心 126
有的人说“不”，是心怀嫉妒 126
有的人说“不”，是肆意污蔑 129
有的人说“不”，是感情冲动 132
有的人说“不”，是搞恶作剧 135
有的人说“不”，是有意搞对抗 137
有的人说“不”，是挑拨是非 139
有的人说“不”，是推卸责任 142
有的人说“不”，是自作聪明 144
有的人说“不”，是油腔滑调 146
有的人说“不”，是入乡随俗 148
有的人说“不”，是吹毛求疵 151
有的人说“不”，是为了卖弄自己 153
有的人说“不”，是为了讨好别人 156
有的人说“不”，是抓住了对方把柄 158
第七章 敢说“不”要有正气！ 160
有人说“不”，是一种明智 160
有人说“不”，是共担风险 163
有人说“不”，是理解后的感动 166
有人说“不”，是为了正义事业 169
有人说“不”，是为了个人自尊 171
有人说“不”，是为了民族尊 174
有人说“不”，是为了朋友义气 178
有人说“不”，是为了征服困难 181
有人说“不”，是为了主持公道 184
有人说“不”，是为了安守淡泊 186
有人说“不”，是为了摆脱困境 189
有人说“不”，是为了追求梦想 191
有人说“不”，是为了实现理想 194
有人说“不”，是为了获取成功 196
有人说“不”，是为了息弭争纷 199
有人说“不”，是为了冰消芥蒂 201
第八章 说“不”表现了什么？ 203
敢说“不”，表现了一个人的本能 203
敢说“不”，表现了一个人的胸怀 206
敢说“不”，表现了一个人的追求 208
敢说“不”，表现了一个人的魄力 210
敢说“不”，表现了一个人的勇气 213
敢说“不”，表现了一个人的度量 216
敢说“不”，表现了一个人的性格 219
敢说“不”，表现了一个人的修养 222
敢说“不”，表现了一个人的骨气 225
敢说“不”，表现了一个人的节操 227
敢说“不”，表现了一个人的智术 231
敢说“不”，表现了一个人的谋略 233
敢说“不”，表现了一个人的素养 236
敢说“不”，表现了一个人的平常心 238
敢说“不”，表现了一个人的透明度 240
敢说“不”，表现了一个人的判断力 242
敢说“不”，表现了一个人的洞察力 245
敢说“不”，表现了一个人的人格力量 248
敢说“不”，表现了一个人的雄辩口才 251
敢说“不”，表现了一个人的洁身自爱 255
敢说“不”，表现了一个人的清醒头脑 257
第九章 说“不”，也有心理障碍吗？ 260
有人不敢说“不’，是机候不到 260
有人不敢说“不’，是没有权势 262
有人不敢说“不”，是力量太小 265
有人不敢说“不”，是性格懦弱 267
有人不敢说“不”，是没有主见 269
有人不敢说“不”，是不能决断 271
有人不敢说“不”，是没有好人缘 273
有人不敢说“不”，是有连带关系 276
有人不敢说“不”，是经济实力不够 279
有人不敢说“不”，是顾忌切身利益 282
有人不敢说“不”，是为了苟且偷生 284
有人不敢说“不”，是为了长久大计 287
第十章 说不是一种平衡术！ 290
有人说“不”，不是寻求对抗，而是为了平等对话 290
有人说“不”，不是故意刁难，而是为了密切合作 293
有人说“不”，不是有意挑剔，而是为了发展创新 295
有人说“不”，不是无理取闹，而是为了减少冲突 297
有人说“不”，不是妄自尊大，而是为了获得信任 299
有人说“不”，不是意见分歧，而是为了得到赞同 302
有人说“不”，不是感情用事，而是为了摆脱纠缠 304
有人说“不”，不是贪图享乐，而是为了把握现在 307
有人说“不”，不是颠倒是非，而是为了得到解脱 309
有人说“不”，不是讨价还价，而是为了得到肯定 311