一、海外旅行游历 古代中国走向世界的基本方式 1
古代中国走向世界与对外交流是通过中国旅行家进行的 1
中国海外旅行与文化交流的特点 3
中国外交旅行的文化交流特色 5
中国宗教旅行的文化交流特色 7
二、开通“丝绸之路” 中国走向世界的第一步 11
古代中国选择向西旅行的历史因素 11
“凿空”西域，张骞受命首辟“丝绸之路” 15
张骞所见的西域社会 22
张骞出使西域对中西经济文化交流的作用 28
班超再度西出与甘英出使大秦 36
佛教传入中国及其在中国政治思想领域里的地位 44
三、输入宗教文化 中国走向世界的步伐加大 44
法显对佛教经典的引进 47
《佛国记》与中亚、南亚社情 55
北魏的宗教外交使者——宋云、惠生 59
玄奘印度取经与中印佛僧的深厚友情 67
《大唐西域记》与印度社会 73
义净浮出南海，对外旅行另辟他径 77
中国求法僧海外之行对沟通中外文化的贡献 81
四、“西行”“东渡” 中国走向世界的新趋势 86
领先的中国古代航海事业 86
杜环游历西亚、非洲 89
鉴真险渡东瀛，缔结中日良缘 92
鉴真东渡的贡献和影响 100
周达观游历考察柬埔寨与《真腊风土记》 105
汪大渊对亚非文化的考察与记载 113
五、郑和使团“七下西洋” 中国走向世界的高潮 122
庞大船队的准备与庞大使团的组成 122
“七下西洋”，空前规模的航海旅行 128
郑和使团“七下西洋”的影响与贡献 141
郑和远航与西方“地理大发现”之比较 152
明中叶以后的闭关锁国与中国对外交往的低潮 156
六、列强入侵没 落王朝被迫重新走向世界 160
西方殖民者船坚炮利，清政府被迫派员西去考察学习 160
清政府最初派遣的了解西方社会的使者 166
工商科技界代表对西方的学习与考察 177
清政府官遣海外旅行者走出国门对中国社会的影响与作用 190
清末关于出国旅行考察制度的规定 195
七、“钦差”游历海外全方位了解世界的新方式 195
清廷使臣对各国的出访 199
首任英使郭嵩焘与他的游历记录 207
薛福成欧洲之行与他的《出使四国日记》 217
清末政府代表团的出洋游历考察与要求变更政体的奏折 225
出使钦差对中国政治的影响与作用 234
八、认清全球发展方向 中国走向世界的新起点 239
非官遣旅行者对世界各国的游历考察 239
梁启超在《新大陆游记》中对世界总体发展方向的认识 246
结束语：中国人走向世界的思考 260
参考书目 264
后记 267