引言 1
上编 课前预习 4
第一章 主动预习，为上课做好准备 4
第一节 抓好预习这一环节 4
第二节 预习“五步走” 9
第三节 预习不只是看书而已 14
第四节 预习的技巧 17
第五节 课前预习是良性循环的基础 20
第二章 选择适合自己的前预习方法 23
第一节 提纲预习法 23
第二节 符号圈点预习法 26
第三节 快速阅读预习法 29
第四节 “温故知新”预习法 31
第五节 扫除障碍预习法 33
第六节 循序渐进预习法 36
第七节 表格预习法 38
第八节 质疑预习法 40
第九节 习题试解预习法 43
第三章 根据学科的特点，有针对性地预习 46
第一节 语文预习“七步曲” 46
第二节 数学预习“三步走” 52
第三节 英语预习“五注意” 55
第四节 物理预习重推敲 59
第五节 化学预习应多钻研 61
第六节 生物预习应多联系实际 63
第七节 历史预习“四要点” 65
第八节 地理预习应做到图文结合 68
第九节 政治预习注重理解 70
第四章 最大限度地提升预习效果 74
第一节 根据“学情”，选择重点预习科目 74
第二节 合理安排预习时间 76
第三节 参考书应合理运用 79
第四节 切忌无目的地预习 82
第五节 预习应持之以恒 85
第六节 摒弃形式主义的预习 88
第七节 预习避免走极端 90
第八节 根据老师的讲课特点进行预习 92
下编 课后复习 96
第五章 巩固知识，加深理解 96
第一节 课后复习不可忽视 96
第二节 复习应遵循的原则 100
第三节 复习计划的合理制订 103
第四节 课堂笔记的整理 105
第五节 正视作业的价值 109
第六节 要养成每天背诵的习惯 111
第七节 用复述强化你的知识 114
第八节 同步练习和综合练习 117
第九节 编录错题集 119
第十节 勤于回顾，善于总结 122
第六章 领会多样的课后复习方法 125
第一节 提纲复习法 125
第二节 口诀复习法 127
第三节 读背结合复习法 129
第四节 “三看二做一录入”复习法 132
第五节 列表复习法 134
第六节 厚薄读书复习法 136
第七节 试卷复习法 138
第八节 专题复习法 140
第九节 顺读逆思复习法 142
第十节 音乐复习法 143
第七章 根据学科的特点进行复习 146
第一节 读—画—写—练—想，面面俱到的语文复习 146
第二节 着眼于四个方面的数学复习 149
第三节 听、说、练都抓的英语复习 151
第四节 注重理解的物理复习 154
第五节 既动脑又动手的化学复习 158
第六节 “四忌”的生物复习 160
第七节 “巧记忆”的历史复习 163
第八节 “纵向递进、横向拓展”的地理复习 168
第九节 “五要”的政治复习 171
第八章 及时改正复习的偏颇 175
第一节 复习应及时 175
第二节 复习不可忽略基本内容 178
第三节 避免疲劳过度的复习 181
第四节 复习应有目的性、针对性 184
第五节 复习方式应多样化 187
第六节 纠正错误要及时 189
第七节 培养良好的解题习惯 192
第八节 分析“错误”，深化理解 194
第九节 提高复习效率巧注意 196