第一篇 学习的第一工具——大脑 3
一、你了解自己的大脑吗 3
目次 3
（一）对大脑的科学认识 7
（二）左右脑不同的职能 13
（三）大脑的潜能近于无限 23
二、潜意识的力量 42
（一）可怜的跳蚤 42
（二）一个真实的故事 48
（三）鼓舞与激励的重要性 53
三、健脑必修课 55
（一）大脑的最佳学习状态 55
（二）享用健脑食品 79
（三）会放松自己的人最聪明 86
（四）健脑操运动 89
一、关于知识与智慧 105
第二篇 学习的系统性理念——学习链 105
（一）十一种学习病症 107
（二）十二种智慧 114
（三）做知识武林英杰 119
二、学习链的理念 128
（一）打字需要指法 学习需要方法 128
（二）学习链的理念 136
（三）把握学习链各环节的十二项原则 141
第三篇 两种有效的学习法及音乐的效应 149
一、EASY UP学习模式 149
二、心智绘图 153
（一）心智绘图的理念与功效 153
（二）心智绘图实践 156
三、音乐使你更聪明 162
（一）古典音乐与脑波的关系 162
（二）古典音乐的效应 165