一、研究太极图的目的 1
二、先天太极图 1
第一部分 太极 1
三、河图与太极图 9
四、何谓太极 19
（一）汉唐以来对太极涵义的认识 20
（二）明清时代对太极的认识 22
（三）以太极为元的观点 23
（四）太极为宇宙生成之起因论 24
（五）太极为道 25
五、对于“易有太极”的探讨 27
（一）对太极图圆形圈的认识和判断 29
六、对于先天太极图的猜想 29
（二）两仪的涵义 32
（三）鱼眼之研究 37
（四）鱼眼位置辨 39
（五）太极图释象 43
（六）从太极图寻找自然科学的脉络 50
七、关于后天太极图的研究 60
八、太极图中的八个统一观 65
九、太极光的新发现 65
十、太极光修练法 71
（一）准备 71
（二）太极运转 73
（三）丹田太极在运转中出现的效应 75
（五）太极功法适应的范围 76
（六）太极光的出现 76
（四）万法归自然 76
（七）禁忌 77
（八）收功法 78
（九）太极光的应用 79
十一、模拟太极图练功法 80
十二、揉太极球知识介绍 81
（一）病者揉太极气球基本法则 82
（二）具体揉球法 82
（三）练功注意事项 84
十三、月内练功最佳时间表 85
一、八卦起源说 88
第二部分 八卦 88
二、对八卦中“八”字的探讨 91
三、八卦的应用 94
（一）运用八卦卦象治病 94
（二）利用八卦原理练气功 95
（三）八卦座垫练功法 98
四、八卦的组合问题 122
五、运用八卦练长跑 126
（一）古代长跑训练要旨 127
（二）长跑的三步练法 128
（三）八卦在长跑中的妙用 141
附录 论文——《易经与气功》 143