第一章 康复系统 1
第一节 从热带雨林说起 1
康复面面观：克里斯汀 11
第二节 现身说法 15
康复面面观：哈维和菲利丝 31
第三节 证言 36
康复面面观：阿兰 46
第四节 医疗悲观主义 51
康复面面观：约翰 60
第五节 康复系统 62
康复面面观：奥利弗 79
第六节 精神在康复中的作用 81
康复面面观：玛丽 简 98
第七节 道家养生之道 100
康复面面观：简 107
康复面面观：伊桑 110
康复面面观：伊娃 115
第二章 优化康复系统 119
第八节 优化你的康复系统 119
第九节 有利康复的饮食 126
第十节 避免中毒 144
第十一节 进补 162
第十二节 活动与休息 178
第十三节 大脑与精神 184
第十四节 旨在提高自然康复能力的八周计划 199
第三章 如果你患了病 207
第十五节 做出正确选择 207
第十六节 可考虑的替代疗法 223
第十七节 战胜疾病的七大适应性变化 233
第十八节 以不变应万变：保健医生的诀窍 236
第十九节 特别病例：癌症 248
后记 社会药方 259
致谢 264