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绪论 4
开始骑马运动 5
评价你的马 6
马蹄与装蹄 7
基本保健 8
基础训练与指导 10
附加训练 11
健康状态 12
饲养 14
骑手的装备 16
骑手的健康与准备 17
后备人员 18
选择参加比赛 19
参加比赛 20
你自己的比赛过程 21
赛后护理 22
损伤的预防与处理 23
下一步做什么 24